关节炎或关节炎症是一种使人衰弱的疾病，如果不加以治疗，长期下来会很痛苦。然而，通过改变生活方式和药物，不仅可以对身体上的疼痛，而且还可以对患者所经历的运动受限的心理上的疼痛产生巨大的差异。
关节
关节，或两块骨头之间的距离，一旦发炎，就会导致关节炎。它是由软骨的磨损和撕裂组成的，软骨为关节提供缓冲作用，起到减震的作用。当它受损时，会出现红肿、疼痛、活动能力受限、僵硬和肿胀。这种炎症有几种类型。原因可能是随着年龄增长的磨损，骨折，像淋病性关节炎中的疾病，或者是一种自身免疫性疾病，其中身体的免疫系统不能识别其组织并攻击它，如系统性红斑狼疮。
炎症
当炎症未能通过治疗得到解决时，就会成为顽疾，骨关节炎是其最常见的类型。然而，一个人不应该失去信心，因为确实存在治疗策略。生活方式的改变从低冲击的有氧运动开始，训练肌肉张力，以及一些改善运动灵活性的练习。物理治疗也可能被推荐，包括使用按摩与冰或热。使用夹板来支持失去位置的关节。
这对类风湿性关节炎来说尤其如此。其他需要牢记的直截了当的事情是不要在一个位置停留相当长的时间，避免采取加剧关节疼痛的姿势。尽量减轻体重，特别是如果关节疼痛是来自脚或腿部。获得充足的睡眠以减少发作。冥想以减少压力也可能有帮助。
营养学
吃充满水果和蔬菜的营养饮食，以满足维生素和矿物质的日常需求，特别是维生素E。此外，建议食用富含欧米茄-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、亚麻籽、菜籽油、大豆、南瓜子和核桃。然而，仅靠这些变化不能使情况发生变化，此外，药物可以，但需要跟踪药物的副作用，特别是在长时间使用的情况下。
最后说明
对乙酰氨基酚等非处方药是首选，其过剩会导致肝脏损伤。非甾体类抗炎药作为止痛剂，如阿司匹林、布洛芬或萘普生。这些药物有胃溃疡、肠道出血、心脏病发作、中风和肾脏损害的潜在风险，必须谨慎使用。如果上述治疗方案不奏效，还有一些处方药可供选择。生物制剂就包含在这一类药物中，它可以改善病人的生活质量，但也不是没有副作用。也可以使用类固醇，可以直接涂抹在关节处或口服。改变疾病的抗风湿药物用于治疗类风湿性关节炎。免疫抑制剂是作为最后手段使用的。