L'arthrite ou l'inflammation des articulations est une maladie débilitante qui peut être douloureuse à long terme si elle n'est pas traitée. Cependant, grâce à des changements de mode de vie et à des médicaments, il est possible de faire une énorme différence non seulement sur la douleur physique, mais aussi sur la douleur psychologique liée à la restriction des mouvements ressentie par les patients.
Articulations
L'inflammation de l'articulation, c'est-à-dire de la distance entre deux os, entraîne l'arthrite. L'arthrite est le résultat de l'usure du cartilage, qui fournit un effet amortisseur à l'articulation et agit comme un absorbeur de chocs. Lorsqu'il est endommagé, des rougeurs, des douleurs, une limitation de la capacité de manœuvre, des raideurs et des gonflements apparaissent. Il existe plusieurs types d'inflammation. Elle peut être due à l'usure due à l'âge, à une fracture, à une maladie comme l'arthrite gonococcique ou à une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire ne reconnaît pas ses tissus et les attaque, comme le lupus érythémateux disséminé.
Inflammation
Lorsque l'inflammation ne se résorbe pas avec la thérapie, elle devient persistante, l'arthrose étant la plus courante de ce type. Il ne faut cependant pas perdre confiance, car il existe des stratégies thérapeutiques. Les changements de mode de vie commencent par des exercices d'aérobic à faible impact, un entraînement pour le tonus musculaire et quelques exercices pour améliorer la souplesse des mouvements. La thérapie physique peut également être recommandée, y compris l'utilisation de massages avec de la glace ou de la chaleur. Des attelles sont utilisées pour soutenir les articulations qui perdent leur position.
C'est particulièrement vrai pour la polyarthrite rhumatoïde. Il convient également de ne pas rester dans la même position très longtemps et d'éviter les positions qui exacerbent les articulations douloureuses. Essayez de vous débarrasser de votre poids, en particulier si les douleurs articulaires se situent au niveau des pieds ou des jambes. Dormez suffisamment pour réduire les poussées. La méditation pour réduire le stress peut également aider.
Nutrition
Il est également conseillé de consommer des aliments enrichis en acides gras oméga-3, tels que le saumon, le maquereau, le hareng, les graines de lin, l'huile de colza, le soja, les graines de citrouille et les noix. Cependant, ces changements ne peuvent à eux seuls faire la différence. En revanche, les médicaments peuvent faire la différence, mais il faudra surveiller leurs effets secondaires, surtout s'ils sont utilisés sur une longue période.
Note finale
Les médicaments en vente libre comme l'acétaminophène sont les premiers choix, dont l'excès provoque des lésions hépatiques. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens servent d'agents analgésiques, comme l'aspirine, l'ibuprofène ou le naproxène. Ils présentent un risque potentiel d'ulcères d'estomac, d'hémorragies intestinales, de crises cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux et d'insuffisance rénale et doivent être utilisés avec précaution. Il existe également un certain nombre de médicaments délivrés sur ordonnance si les régimes ci-dessus ne fonctionnent pas. Les médicaments biologiques font partie de cette catégorie et améliorent la qualité de vie des patients, mais ne sont pas dénués d'effets secondaires. Les stéroïdes peuvent également être utilisés ; ils peuvent être appliqués directement dans l'articulation ou administrés par voie orale. Les médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie sont utilisés pour traiter la polyarthrite rhumatoïde. Les immunosuppresseurs sont utilisés en dernier recours.