Kilo vermek ya da sağlıklı olmak istiyorsanız, ağzınıza sizin için iyi olmayan şeyler koyamazsınız. Standart Amerikan diyeti korkunçtur ve uzun süre yaşamınızı sürdürebileceğinizi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Ne yediğinizi düşünün. Besleyici değeri var mı? Aksi takdirde, yemeyin.
Bir bakalım.
İçine kimyasal maddeler eklenmiş ya da büyük üreticilerin makineleriyle oynanmış, market raflarında duran ve sözde uzun raf ömrüne sahip olan hemen her şey insan tüketimine uygun değildir. Ve vücudunuz için zehirli olduğu düşünülmelidir. Söyleyin bana, sağlıklı olmaya ihtiyacınız var mı? Kafanızın güncel ve vücudunuzun zinde olduğu harika bir yaşam kalitesi mi istiyorsunuz? Eğer gıda dışı şeyler yemeye devam ederseniz bu uzun sürmeyecektir.
Yani, gerçekçi olalım
Hayatınızın kontrolünü elinize alın. Kullanışlı yiyeceklere sahip olmak harika bir şey. Harika bir yemek yemek harika ama eğer bu sağlıklı ve besleyici bir yemek değilse, kendinizi kandırıyorsunuz demektir. Siz tükettikçe vücudunuz ölüyor. Ek kimyasallar, koruyucular, renklendiriciler, yapay aromalar, yapay tatlandırıcılar, tuz ve şeker zehirdir. Vücudunuzda işlemek için sağladıklarından daha fazla vitamin ve mineral alırlar.
Karaciğer, safra kesesi, bağırsaklar, pankreas ve lenf sisteminizi bu organların dayanabileceğinden çok daha fazla yorarlar. Bunları yemeye devam ederseniz kötüleşir ve hasta olursunuz. Bu bir gerçek. Diyabetin ya da oto-immün rahatsızlıkların arttığına neden inanıyorsunuz? Neden şişmanlığın hızının eksantrik olduğunu düşünüyorsunuz? İşlenmiş gıdaların artışı ve bu gıdaları yetiştiren toprakların yoksullaşması ile bağlantılıdır.
Sonuç
İnsanlar aşırı yeme ve egzersiz yapmamanın yanı sıra birçok nedenden dolayı şişmanlar. Bunlardan biri, yağın toksisite yükünü azaltmaya yardımcı olmasıdır. Yağ depolayan karaciğer, böbrekler vs. zehirlerle başa çıkamayacak kadar yorulmuştur. İkincisi ise insanların açlıktan ölüyor olması. Vitaminler, mineraller ve bunları sindirecek enzimler içeren yiyecekler insan vücudunda bir eksiklik yaratır, bu nedenle aşerme mantıklı bir şeydir. Vücudun bunlara ihtiyacı vardır. Vücut enerjiye sahip olmalıdır ve bunu ancak yeterli bir diyetle elde edebilir. Eğer gerçek gıda yemiyorsanız, vücudunuz ihtiyacı olanı alana kadar yemeye devam etmek isteyecektir. Bu işler böyledir. İstenmeyen kilolardan kurtulmanın ve bu kiloları korumanın tek yolu yiyecekleri mümkün olan en doğal haliyle tüketmektir.