"Emzirmenin bir sanat olabileceğini" ilk duyduğumda, bunun muhtemelen şimdiye kadar okuduğum en sahte iddia olduğunu düşünmüştüm. Ancak emzirdiğim birkaç hafta içinde bu ifadenin gerçek olduğunu anladım. Bebek sahibi olduktan sonra süt üretiyor olmamız, emzirmeye yönelik özel prosedürün doğal olarak gerçekleşeceği anlamına gelmiyor.
Bu görecelidir
Eminim birkaç kadın için verimli bir şekilde uyum sağlayabilirler. Ancak benim gibiyseniz, emzirmenin o zaman bir sürü zorluk yaratabileceğini anlıyorsunuz. Emzirmeyi şimdi başarılı hale getirmeyi bekleyin. Akılda tutulması gereken en önemli şey, bunu doğru bir şekilde elde etmek için pratik, zaman ve enerji gerektirdiğidir.
Öncelikle, doğrudan doğum yaptıktan sonra çocuğunuzu emzirin. Garip hissettirse ve muhtemelen yorgun olsanız da, hemen mükemmel bir bağ kurmanızı sağlayabilir. Çocuğunuz hemen memeye yapışmazsa kendinizi kötü hissetmeyin. Yeni doğan bebeğinizin bunu öğrenmesi birkaç deneme gerektirebilir. Çift emzirmeye alışkın olmadığından, sürecin işlemesine yardımcı olmak için her ikinizin de birbirinize uyum sağlamanız gerekecektir.
Emzirme
Zamanla daha kolay hale gelecektir. Bir emzirme uzmanından faydalandığınızdan emin olun. Çoğu zaman, hastaneler deneyimli bir çalışanla görüştürerek herhangi bir sorununuz veya endişeniz olup olmadığını tartışabilir. Emzirme sorunlarınızı anlatmaktan çekinmeyin. Büyük olasılıkla bebeğinizin her 2-3 saatte bir 15 ila yarım saat emzirilmesi gerektiğini sık sık duyacaksınız. Gece boyunca doktorlar ve hemşireler de oğlunuzu ya da kızınızı uyandırmanızı söyleyecektir.
Buna gerçekten katılmıyorum. Kızım hiçbir zaman çeyrek saate ulaşmayı başaramadı çünkü gerçekten tüm besinlerini hızla tükettiğine inanıyorum. Hayatının ilk haftasında geceleri de uyumaya başladı. Akşam 10 civarında beslendi, sabah 3 civarında sadece 1 kez uyandı, gününüz yaklaşık 8'de ve sabah yükseldi. Aç kalmadı ve normal bir şekilde büyüdü. Asıl nokta, bebeğinize belirli bir zaman dilimi dayatmamak olacaktır. Kendisi için neyin gerçekten işe yaradığını size söyleyecektir.
Unutmayın
Ayrıca, bir çocuk büyüme atağı geçirdiğinde, muhtemelen daha uzun aralıklarla veya daha sık emzirmek isteyeceğini unutmayın. Akışı tercih edin. Bu dönemleri yakında anlayacak ve takdir edeceksiniz. Yine de çocuğunuzun yeterince süt almadığından endişeleniyorsanız, oğlunuzun veya kızınızın çocuk doktoruyla iletişime geçtiğinizden emin olun; bu doktor bebeğin yeterince kilo alıp almadığını görmek için tartabilir.
Emzirmeye başladığınızda olabildiğince rahat olmaya gayret edin. Rahat bir yere oturun ve bebeğinizin başını destekleyebilmek için kollarınızı yukarı kaldırın. Kızım çok küçükken bir emzirme yastığı benim için idealdi. Onu tutmama ve kollarımın yorulmasından endişe etmeme gerek kalmadı.
Ayrıca, tüm malzemelerinizin elinizin altında olduğundan emin olun. Emzirmek oldukça yorucu olduğu için yakınınızda bir bardak su ve bir atıştırmalık bulundurun. Rahatlatıcı bir müzik açabilir, kitap okuyabilir ya da küçük bebeğinizin beslenmesini izleyebilirsiniz. Süt arzınızı korumak için günlük 2.000 ila 2.700 kaloriye ihtiyacınız olacağını unutmayın.
Son not
Şu anda bebeğinizin şişliğini yok etmek için endişelenmeyin. Her gün tam olarak sekiz adet 8 onsluk bardak olmak üzere meyve, su ve kuruyemiş tüketilmesi gereken sağlıklı besinlerdir. Emzirmek başlangıçta biraz sinir bozucu olabilir, ancak bebeğin beslenmesini sağlamanın en iyi yoludur. Eğer harekete geçemiyorsanız, umutsuzluğa kapılmayın. Mama içen mutlu ve sağlıklı bir bebeğiniz olabilir. Ama emzirebiliyorsanız, iyi günde kötü günde dayanmalısınız. Bunun karşılığını alacaksınız.