"모유 수유는 예술이 될 수 있다"는 말을 처음 들었을 때 지금까지 읽은 것 중 가장 엉터리 주장이라고 생각했습니다. 하지만 수유를 시작한 지 몇 주 만에 그 말이 사실이라는 것을 깨달았습니다. 아기를 낳은 후 모유를 생산한다고 해서 모유 수유에 대한 구체적인 절차가 자연스럽게 따라오는 것은 아니기 때문입니다.
상대적입니다.
몇몇 여성은 효율적으로 적응할 수 있다고 확신합니다. 하지만 저와 같은 경우라면 모유 수유가 많은 어려움을 초래할 수 있다는 것을 이해합니다. 지금부터 모유 수유를 성공적으로 해보세요. 명심해야 할 점은 모유 수유를 제대로 하기 위해서는 연습과 시간과 에너지가 필요하다는 것입니다.
우선, 출산 후 바로 모유 수유를 하세요. 어색하고 피곤할 수도 있지만, 모유 수유를 통해 즉각적인 유대감을 형성할 수 있습니다. 아이가 즉시 젖을 물지 않더라도 너무 걱정하지 마세요. 신생아가 익숙해지기까지 몇 번의 시도가 필요할 수 있습니다. 부부가 수유에 익숙하지 않기 때문에 수유가 잘 이루어지려면 두 사람 모두 서로에게 적응해야 합니다.
모유 수유
시간이 지나면 더 쉬워질 것입니다. 수유 전문가의 도움을 받도록 하세요. 종종 병원에서 경험이 풍부한 직원이 수유 전문가를 만나서 잔소리나 우려 사항에 대해 상담해 줄 수 있습니다. 모유 수유 문제를 말하는 것을 부끄러워하지 마세요. 아기가 2~3시간마다 15분에서 30분 동안 수유해야 한다는 말을 가장 자주 듣게 될 것입니다. 수유를 위해 밤에 의사와 간호사는 자녀를 깨우라고 말합니다.
글쎄요, 저는 진심으로 동의하지 않습니다. 제 딸은 모든 영양소를 빠르게 먹어치웠기 때문에 1/4 시간도 채우지 못했습니다. 생후 첫 주에는 밤에 잠을 설치기도 했습니다. 밤 10시경에 수유하고 새벽 3시경에 한 번만 깨어났고, 오전 8시에 일어나서 오전에 일어났지만 굶지 않고 정상적으로 성장했습니다. 중요한 것은 아기에게 특정 시간대를 강요하지 않는 것입니다. 아이에게 진짜로 효과가 있는 것이 무엇인지 알려주어야 합니다.
기억하세요
또한, 아이의 성장 속도가 빠를 때는 수유 간격이 길어지거나 더 자주 수유하고 싶어 할 수 있다는 점을 기억하세요. 흐름을 따르세요. 곧 이러한 에피소드를 이해하고 감사하게 될 것입니다. 하지만 아이가 모유를 충분히 먹지 않는다고 걱정된다면 아기의 몸무게를 측정할 수 있는 소아과 의사에게 연락하여 체중이 충분히 증가하고 있는지 확인하세요.
수유를 시작할 때 가능한 한 편안해지도록 노력하세요. 편안한 자리에 앉아서 아기의 머리를 받칠 수 있도록 팔을 받쳐주세요. 딸이 거의 젖을 먹지 않았을 때 수유 베개가 제게 이상적이었어요. 아기를 안고 팔이 피곤할까 봐 걱정할 필요가 없었어요.
또한, 수유용품을 모두 손이 닿는 곳에 준비하세요. 수유 중에는 체력이 많이 소모되므로 물 한 잔과 간식을 준비하세요. 아기를 달래는 음악을 틀거나 책을 읽거나 아기가 수유하는 모습을 지켜볼 수 있습니다. 모유 공급량을 유지하려면 매일 2,000~2,700칼로리가 필요하다는 것을 기억하세요.
최종 참고 사항
지금은 아기 멍울을 없애는 것에 대해 걱정하지 마세요. 과일, 물, 견과류(정확히 8온스짜리 8잔)를 매일 섭취하는 것이 건강에 좋습니다. 모유 수유는 처음에는 조금 불편할 수 있지만 아기에게 영양을 공급하는 가장 좋은 방법입니다. 모유 수유를 실천할 수 없더라도 절망하지 마세요. 분유를 마시는 행복하고 건강한 아기를 가질 수 있습니다. 하지만 모유 수유를 할 수 있게 되면 굵고 굵게 버텨내야 합니다. 언젠가는 보상을 받을 것입니다.