Την 1η φορά που άκουσα "ο θηλασμός μπορεί να είναι τέχνη" σκέφτηκα ότι ήταν ίσως ο πιο ψεύτικος ισχυρισμός που έχω διαβάσει ποτέ. Αλλά μέσα σε λίγες εβδομάδες θηλασμού, συνειδητοποίησα ότι αυτή η δήλωση ήταν πραγματική. Επειδή παράγουμε γάλα μετά τη γέννηση ενός μωρού μόνο, σίγουρα δεν σημαίνει ότι η συγκεκριμένη διαδικασία για το θηλασμό θα έρθει φυσικά.
Είναι σχετικό
Είμαι βέβαιος ότι για μερικές γυναίκες θα μπορούσαν να προσαρμοστούν αποτελεσματικά. Αλλά αν είστε σαν εμένα, καταλαβαίνετε ότι ο θηλασμός μπορεί να δημιουργήσει ένα σωρό δυσκολίες τότε. Προβλέπετε να κάνετε το θηλασμό επιτυχημένο τώρα. Το σπουδαίο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι απαιτεί εξάσκηση και χρόνο και ενέργεια για να το πετύχετε σωστά.
Πρώτον, θηλάστε το παιδί σας μόλις γεννήσετε άμεσα. Παρόλο που μπορεί να νιώθετε άβολα και πιθανόν να είστε εξαντλημένες, θα μπορούσε να προωθήσει έναν εξαιρετικό δεσμό αμέσως. Μην αισθάνεστε άσχημα αν το παιδί σας δεν θα προσκολληθεί αμέσως. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές προσπάθειες μέχρι το νεογέννητό σας να καταφέρει να το συνηθίσει. Δεδομένου ότι το ζευγάρι δεν έχει συνηθίσει να θηλάζει, θα πρέπει να προσαρμοστείτε και οι δύο ο ένας στον άλλον για να βοηθήσετε να λειτουργήσει η διαδικασία.
Θηλασμός
Με τον καιρό θα γίνει ευκολότερο. Φροντίστε να επωφεληθείτε από έναν ειδικό γαλουχίας. Συχνά, τα νοσοκομεία θα μπορούσαν να έχουν μια έμπειρη υπάλληλο να συναντηθεί με έναν για να συζητήσουν τυχόν ενοχλητικά προβλήματα ή ανησυχίες που μπορεί να έχετε. Αποφύγετε να ντρέπεστε να λέτε τυχόν προβλήματα θηλασμού. Πιθανότατα θα ακούτε συχνά ότι το μωρό σας πρέπει να θηλάζει κάθε 2-3 ώρες για 15 έως μισή ώρα. Κατά τη διάρκεια της νύχτας για θηλασμό οι γιατροί και οι νοσοκόμες λένε επίσης να ξυπνήσετε το γιο ή την κόρη σας.
Λοιπόν, πρέπει να διαφωνήσω σε ένα πραγματικό σημείο. Η κόρη μου δεν κατάφερε ποτέ να φτάσει το ένα τέταρτο της ώρας, επειδή πραγματικά πιστεύω ότι καταβρόχθιζε όλα τα θρεπτικά συστατικά της γρήγορα. Τη νύχτα κατά την πρώτη εβδομάδα της ζωής της άρχισε επίσης να κοιμάται. Τρεφόταν γύρω στις 10 μ.μ., ξύπνησε μόνο 1 φορά γύρω στις 3 π.μ., την ημέρα σας περίπου στις 8 α και σηκώθηκε για.μ. Δεν λιμοκτονούσε και μεγάλωνε κανονικά. Το πραγματικό νόημα θα ήταν να μην επιβάλλετε κάποιο συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο στο δικό σας βρέφος. Εκείνο θα σας ενημερώσει για το τι πραγματικά λειτουργεί για εκείνο.
Θυμηθείτε το
Επίσης, να θυμάστε ότι όταν ένα παιδί περνάει μια περίοδο ανάπτυξης, πιθανόν να επιθυμεί να θηλάζει για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα ή ακόμα και πιο συχνά. Επιλέξτε τη ροή. Σύντομα θα καταλάβετε και θα εκτιμήσετε αυτά τα επεισόδια. Σε περίπτωση όμως που ανησυχείτε ότι το παιδί σας δεν παίρνει αρκετό γάλα, φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρο του γιου ή της κόρης σας, ο οποίος είναι σε θέση να ζυγίσει το βρέφος για να δει αν παίρνει αρκετό βάρος.
Προσπαθήστε να νιώσετε όσο πιο άνετα μπορείτε όταν αρχίσετε να θηλάζετε. Καθίστε σε ένα άνετο σημείο και στηρίξτε τα χέρια σας ώστε να μπορείτε να στηρίξετε το κεφάλι του μωρού σας. Ένα μαξιλάρι θηλασμού λειτούργησε ιδανικά για μένα όταν η κόρη μου ήταν σχεδόν καθόλου. Δεν χρειαζόταν να την κρατάω ψηλά και να ανησυχώ μήπως κουραστούν τα χέρια μου.
Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι έχετε όλες τις προμήθειές σας σε απόσταση αναπνοής. Κρατήστε κοντά σας ένα ποτήρι νερό και ένα σνακ, δεδομένου ότι ο θηλασμός είναι αρκετά εξαντλητικός. Μπορείτε να ξεκινήσετε χαλαρωτική μουσική, να διαβάσετε ή να παρακολουθήσετε το μωράκι σας να θηλάζει απλά. Να θυμάστε ότι θα χρειαστείτε 2.000 έως 2.700 θερμίδες ημερησίως για να διατηρήσετε την προσφορά γάλακτος.
Τελική σημείωση
Μην ανησυχείτε αυτή τη στιγμή για το αν θα εξαφανίσετε το μωρουδιακό εξόγκωμα. Τα φρούτα, το νερό και οι ξηροί καρποί, κάθε μέρα για την ακρίβεια οκτώ ποτήρια των 8 ουγκιών, είναι υγιεινά αυτά που πρέπει να προσλαμβάνετε. Ο θηλασμός μπορεί να είναι αρχικά λίγο απογοητευτικός, αλλά είναι ο καλύτερος τρόπος για να λάβετε τροφή για το μωρό. Αν δεν μπορείτε να αναλάβετε δράση, μην απελπίζεστε. Θα μπορούσατε να έχετε ένα ευτυχισμένο, υγιές μωρό που πίνει φόρμουλα. Αλλά όταν μπορείτε να θηλάσετε, θα πρέπει, να κρατηθείτε μέσα σε όλα τα δύσκολα και τα δύσκολα. Θα αποδώσει καρπούς.