Yılın yine virüs ve mikropların cirit attığı ve vücudumuzda tahribat yarattığı bir dönemi yaşıyoruz. Soğuk algınlığı ve grip sezonuna hazırlanmak için en iyi zaman şimdi başlamaktır. Daha sağlıklı bir bağışıklık sistemi oluşturmanın kesinlikle sihirli bir kurşunu yoktur. Başlamak için ideal yer, abur cubur yiyecek ve içecekleri diyetten çıkarmaktır. Yeterli dinlenme ve orta düzeyde egzersiz de önemlidir.
Takviyeler
Hastalığı önlemek veya hastalık sırasında iyileşmeyi hızlandırmak için alındığı bilinen bazı takviyeler vardır. Bunlardan bazıları ekinezya, goldenseal, mürver, ginseng, astragalus, sığırkuyruğu yaprakları, yerba santa yaprakları, parthenium kökü, kırmızı biber meyvesi, civanperçemi, pau d'arco kabuğu ve kolloidal veya iyonize gümüştür. Daha önce bahsedilen takviyelerin birçoğunu içeren birçok bağışıklık yapıcı multipl vardır. İşin püf noktası, Eylül ayında günde 2 tane almaya başlamak ve bahara kadar devam etmektir. Bağışıklık sistemi ciddi şekilde zayıflamış kişilerin daha fazlasına ihtiyacı olabilir.
Oscillococcinum gibi yılın bu zamanlarında popüler olan homeopatikler vardır. 1 grip ilacı. Gümüş suyu doğal bir antibiyotiktir. Yabani Akdeniz kekik yağı virüs, bakteri ve mantarları yok etmesiyle ünlüdür. Bağışıklık sistemimizin 60%'si "bağırsaklarımızdadır", bu nedenle yeterli miktarda "dost bakteri" bulundurmak önemlidir. Çoğu insan bunu gerçekleştirmek için asidofilus ve bifidofilus ile takviye yapar, standart
Biliyor muydunuz?
Amerikan diyeti, antibiyotikler ve diğer reçeteli ilaçlar bu iyi bakterileri yok eder. Uçucu yağlar da bağışıklığı artırmak için kullanılır. Bir bardak 4 ons alarak dezenfekte edici bir oda sisi kazanılabilir. Püskürtücülü cam şişeye biberiye, çay ağacı ve nane uçucu yağlarından toplam 90'ar damla damlatın ve geri kalanını kaynak veya damıtılmış suyla doldurun. 100 kez çalkalayın ve kullanmadan önce 24 saat bekletin.
Son olarak, herkese zaman ayırmalarını, araştırma yapmalarını, sağlık durumlarını ya da ihtiyaçlarını incelemelerini ve daha sonra ihtiyaçlarınızı karşılayacak organik ürünleri bulmalarını tavsiye ediyorum. Bu, kendinize yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir şeydir ve tıbbi bakım ihtiyaçlarınızı mükemmel bir şekilde anlamanızı sağlar.
Sonuç
Birçok kişi beslenme veya sağlık ihtiyaçları konusunda yalnızca başkalarına güvenerek hayatını sürdürmektedir. İnternette sizin için oldukça faydalı ve bilgilendirici olabilecek pek çok harika makale bulunmaktadır. Mike Comeau tarafından sağlanan bu makale sadece bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir hastalığı teşhis, tedavi ya da iyileştirme amacı taşımamaktadır. Tıbbi bilgi almak istediğinizde daima doktorunuza danışın.