Nyt on taas se aika vuodesta, jolloin virukset ja bakteerit tekevät tuhojaan kehossamme. Paras aika aloittaa nyt valmistautuminen flunssakauteen. Terveemmän immuunijärjestelmän luomiseen ei ole mitään taikakeinoa. Ihanteellinen paikka aloittaa on roskaruokien ja -juomien poistaminen ruokavaliosta. Riittävä lepo ja kohtuullinen liikunta ovat myös tärkeitä.
Lisäravinteet
On olemassa tiettyjä lisäravinteita, joiden tiedetään ehkäisevän sairauksia tai nopeuttavan toipumista sairauden aikana. Joitakin niistä ovat echinacea, kultapiisku, oravanmarja, ginseng, astragalus, mulleinin lehdet, yerba santa -lehdet, partheniumin juuret, paprikahedelmät, siankärsämö, pau d'arco -kuori ja kolloidinen tai ionisoitu hopea. On olemassa paljon immuunijärjestelmää vahvistavia monivalmisteita, jotka sisältävät paljon edellä mainittuja lisäravinteita. Juju on aloittaa 2 päivässä syyskuussa ja jatkaa kevääseen asti. Ihmiset, joiden immuunijärjestelmä on vakavasti heikentynyt, saattavat tarvita enemmän.
On olemassa homeopaattisia lääkkeitä, jotka ovat suosittuja tähän aikaan vuodesta, kuten oscillococcinum. 1 flunssalääke. Hopeavesi on luonnollinen antibiootti. Villi Välimeren oreganoöljy on tunnettu virusten, bakteerien ja sienten tyrmäämisestä. 60% immuunijärjestelmästämme sijaitsee "suolistossamme", joten on tärkeää pitää yllä riittävä määrä "ystävällisiä bakteereja". Useimmat ihmiset täydentävät acidophiluksella ja bifidofiluksella, jotta tämä tapahtuisi, sillä tavallinen
Tiesitkö?
Amerikkalainen ruokavalio, antibiootit ja muut reseptilääkkeet tuhoavat nämä hyvät bakteerit. Eteerisiä öljyjä käytetään myös parantamaan immuniteettia. Desinfioivan huonesumun voi ansaita ottamalla lasin 4 unssia. Lasipullo sumutin ja lukien yhteensä 90 tippaa kutakin; rosmariini, teepuu ja piparminttu eteeriset öljyt ja täytä loput lähde tai tislattua vettä. Ravista 100 kertaa ja anna sen vaikuttaa 24 tuntia ennen käyttöä.
Lopuksi suosittelen kaikille, että otatte aikaa, teette tutkimusta, tutkitte terveydentilanne tai tarpeenne ja etsitte sitten luomutuotteita, jotka täyttävät vaatimuksenne. Se on jotain, mitä voit tehdä auttaaksesi itseäsi, mikä jättää sinulle erinomaisen ymmärryksen lääketieteellisistä hoitotarpeistasi.
Päätelmä
Monet ihmiset kulkevat läpi elämänsä luottaen pelkästään muihin ihmisiin ravitsemus- tai terveydenhuoltotarpeidensa suhteen. Verkossa on monia hyviä artikkeleita, jotka voivat olla sinulle varsin hyödyllisiä ja informatiivisia. Tämä Mike Comeaun toimittama artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi. Sen tarkoituksena ei ole diagnosoida, parantaa tai hoitaa mitään sairautta. Kysy aina lääkäriltäsi, kun etsit lääketieteellistä tietoa.