Det är dags igen för den tid på året då virus och bakterier härjar fritt och ställer till med förödelse i våra kroppar. Den bästa tiden att börja är nu för att förbereda sig inför förkylnings- och influensasäsongen. Det finns absolut ingen magisk kula för att skapa ett friskare immunförsvar. Det bästa sättet att börja är att utesluta skräpmat och skräpdrycker ur kosten. Tillräcklig vila och måttlig motion är också viktigt.
Kosttillskott
Det finns vissa kosttillskott som är kända för att förebygga sjukdom eller som tas under sjukdom för att påskynda återhämtningen. Några av dem är echinacea, gullris, fläder, ginseng, astragalus, mulleinblad, yerba santa-blad, partheniumrot, capsicumfrukt, rölleka, pau d'arco-bark och kolloidalt eller joniserat silver. Det finns massor av immunförsvarsbyggande multiplar som innehåller massor av de kosttillskott som nämnts tidigare. Tricket är att börja ta 2 om dagen i september och fortsätta fram till våren. Personer som har ett kraftigt nedsatt immunförsvar kan behöva mer.
Det finns homeopatiska läkemedel som är populära den här tiden på året, t.ex. oscillococcinum. 1 influensamedicin. Silvervatten är ett naturligt antibiotikum. Vild oreganoolja från Medelhavet är känd för att slå ut virus, bakterier och svamp. 60% av vårt immunförsvar finns i våra "tarmar", så det är viktigt att hålla en tillräcklig mängd "vänliga bakterier". De flesta människor kompletterar med acidophilus och bifidophilus för att få detta att hända, för standard
Visste du det?
Amerikansk kost, antibiotika och andra receptbelagda läkemedel förstör dessa goda bakterier. Eteriska oljor används också för att förbättra immuniteten. En desinficerande rumsdimma kan tjänas genom att ta ett glas 4 uns. Glasflaska med en spruta och inkludera totalt 90 droppar av vardera; rosmarin, tea tree och pepparmynta eteriska oljor och fyll resten med vår eller destillerat vatten. Skaka 100 gånger och låt stå i 24 timmar före användning.
Avslutningsvis vill jag föreslå att du tar dig tid, gör din research, undersöker ditt hälsotillstånd eller dina behov och sedan hittar de ekologiska produkter som uppfyller dina krav. Det är något som du kan göra för att hjälpa dig själv, vilket ger dig en utmärkt förståelse för dina medicinska vårdbehov.
Slutsats
Många människor går genom livet och förlitar sig helt på andra när det gäller deras närings- eller sjukvårdsbehov. Det finns många bra artiklar online som kan vara till stor nytta och information för dig. Denna artikel som tillhandahålls av Mike Comeau, är endast avsedd för informationsändamål. Det är inte avsett att diagnostisera, bota eller behandla någon sjukdom. Rådgör alltid med din läkare när du söker medicinsk information.