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    Come iniziare a rafforzare l'immunità?

    È di nuovo il periodo dell'anno in cui i virus e i germi si scatenano e creano scompiglio nel nostro corpo. Il momento migliore per iniziare è adesso, per prepararsi alla stagione del raffreddore e dell'influenza. Non esiste una formula magica per rendere più sano il sistema immunitario. Il punto di partenza ideale è l'eliminazione di cibi e bevande spazzatura dalla dieta. Sono importanti anche un riposo adeguato e un esercizio fisico moderato.

    Integratori

    Esistono alcuni integratori noti per prevenire le malattie o per essere assunti durante la malattia per accelerare la guarigione. Alcuni di essi sono: echinacea, goldenseal, sambuco, ginseng, astragalo, foglie di verbasco, foglie di yerba santa, radice di partenio, frutti di capsico, achillea, corteccia di pau d'arco e argento colloidale o ionizzato. Esistono molti multipli per la costruzione del sistema immunitario che contengono molti degli integratori menzionati in precedenza. Il trucco è iniziare a prenderne 2 al giorno a settembre e continuare fino a primavera. Le persone con un sistema immunitario gravemente compromesso potrebbero aver bisogno di più.

    Esistono omeopatici molto diffusi in questo periodo dell'anno, come l'oscillococcinum. 1 farmaco contro l'influenza. L'acqua d'argento è un antibiotico naturale. L'olio di origano selvatico del Mediterraneo è famoso per eliminare virus, batteri e funghi. 60% del nostro sistema immunitario si trova nel nostro "intestino", quindi è importante mantenere una quantità adeguata di "batteri amici". La maggior parte delle persone integra con acidophilus e bifidophilus per far sì che ciò avvenga, per lo standard

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    Lo sapevate?

    La dieta americana, gli antibiotici e altri farmaci da prescrizione distruggono questi batteri buoni. Gli oli essenziali sono utilizzati anche per migliorare l'immunità. Una nebbia disinfettante per ambienti può essere ottenuta prendendo un bicchiere da 4 once. Una bottiglia di vetro con uno spruzzatore e includendo un totale di 90 gocce di ciascuno degli oli essenziali di rosmarino, tea tree e menta piperita e riempiendo il resto con acqua di sorgente o distillata. Agitare 100 volte e lasciare riposare per 24 ore prima dell'uso.

    Per concludere, suggerisco a tutti di prendersi il tempo necessario, fare ricerche, esaminare il proprio stato di salute o le proprie esigenze e quindi individuare i prodotti biologici che soddisfano le proprie necessità. È qualcosa che potete fare per aiutare voi stessi e che vi permette di avere un'ottima comprensione delle vostre esigenze mediche.

    Conclusione

    Molti individui attraversano la vita affidandosi esclusivamente ad altri per quanto riguarda le loro esigenze nutrizionali o sanitarie. Ci sono molti articoli online che possono essere molto utili e informativi. Questo articolo, fornito da Mike Comeau, è solo a scopo informativo. Non ha lo scopo di diagnosticare, curare o trattare alcuna malattia. Consultare sempre il proprio medico quando si cercano informazioni mediche.

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