Existuje mnoho liekov proti bolesti hlavy, pretože bolesť hlavy postihuje mnoho ľudí. Štatistiky ukázali, že 50 miliónov Američanov každoročne vyhľadá lekársku pomoc kvôli bolestiam hlavy. Títo pacienti minú každý rok v priemere $500 miliónov eur na lieky proti bolesti hlavy. Existuje mnoho prírodných a rastlinných prostriedkov proti bolestiam hlavy. Najčastejším typom bolesti hlavy je tenzný typ, ktorý je spôsobený svalovým napätím. Môže byť spôsobený aj bolesťami hlavy spôsobenými cievami zásobujúcimi mozog krvou.
Vedeli ste to?
Častými príčinami bolestí hlavy sú zlé držanie tela, stres, kofeín a napätie očí. Niekedy môžu byť bolesti hlavy spôsobené aj vážnejšími ochoreniami, ktoré nie sú také časté. Tenzné bolesti hlavy predstavujú 90% bolestí hlavy.
Existuje mnoho spôsobov liečby bolesti hlavy vrátane indickej ajurvédy, čínskych bylín a aromaterapie. Cieľom každého prístupu je zmierniť bolesť pomocou prírodných zložiek. Tu je niekoľko užitočných alternatív k liekom proti bolestiam hlavy.
TCM
Tradičná čínska medicína je najstaršou formou medicíny v ázijskej kultúre. Patrí sem bylinná medicína a akupunktúra. Zázvor je jedným z najobľúbenejších rastlinných liekov. Používa sa na zmiernenie zápalov a upokojenie pohybovej nevoľnosti. Môže sa používať aj na liečbu bolesti hlavy. Odporúča sa z neho pripraviť čaj.
Ajurvéda
Ajurvéda je starobylé indické umenie liečby. Tento prirodzený prístup k liečbe, zdraviu a dlhovekosti je známy ako ajurvéda. Ponúka niekoľko veľmi zaujímavých liečebných prostriedkov. Teplý horčicový olej sa môže používať na zmiernenie bolesti hlavy. Na tento účel namočte do oleja handričku a potom ju priložte na hlavu. Môžete tiež uvariť trochu koriandrových semien a vdychovať ich vôňu. Je to skvelá možnosť pri bolestiach hlavy súvisiacich s problémami s dutinami.
Aromaterapia
Ponúka mnoho riešení na úľavu od bolesti hlavy. Levanduľa je vynikajúcou voľbou pri tenzných bolestiach hlavy. Levanduľový olej si môžete vmasírovať priamo na spánky alebo si dve kvapky nakvapkať na spodok a špičku nosa.
Podobne ako pri naparovaní semien koriandra možno použiť aj mätový olej. Môžete tiež vyskúšať harmanček a kúpeľ. Ďalšou možnosťou úľavy od bolesti hlavy sú bylinkové čaje. Šípková ruža, mäta pieporná a harmanček patria medzi najúčinnejšie bylinné čaje na zmiernenie bolesti hlavy. Koreň valeriány lekárskej je tiež obľúbený pri tenzných bolestiach hlavy. Môže spôsobiť ospalosť a môže sa užívať buď ako čaj, alebo ako doplnok stravy.
Záver
Tieto prostriedky proti bolesti hlavy možno použiť namiesto liekov. Tieto prostriedky sú cenovo výhodné a nemajú žiadne vedľajšie účinky. Vyskúšajte ich nabudúce, keď budete mať pocit, že potrebujete tabletku.