Er zijn veel remedies tegen hoofdpijn beschikbaar omdat veel mensen last hebben van hoofdpijn. Statistici hebben aangetoond dat 50 miljoen Amerikanen elk jaar medische hulp zoeken voor hun hoofdpijn. Deze mensen geven jaarlijks gemiddeld $500 miljoen uit aan medicijnen tegen hoofdpijn. Er zijn veel natuurlijke en plantaardige remedies tegen hoofdpijn. De meest voorkomende vorm van hoofdpijn is spanningshoofdpijn, die wordt veroorzaakt door spierspanning. Hoofdpijn kan ook worden veroorzaakt door bloedvaten die de hersenen van bloed voorzien.
Wist je dat?
Een slechte houding, stress, cafeïne en gespannen ogen zijn allemaal veelvoorkomende oorzaken van hoofdpijn. Soms kan hoofdpijn ook worden veroorzaakt door ernstigere aandoeningen die niet zo vaak voorkomen. Spanningshoofdpijn is verantwoordelijk voor 90% van de hoofdpijnen.
Er zijn veel manieren om hoofdpijn te behandelen, waaronder Indiase Ayurveda, Chinese kruiden en Aromatherapie. Elke benadering heeft als doel de pijn te verlichten met behulp van natuurlijke ingrediënten. Hier zijn enkele nuttige alternatieven voor medicijnen tegen hoofdpijn.
TCM
Traditionele Chinese Geneeskunde is de oudste vorm van geneeskunde in de Aziatische cultuur. Hieronder vallen kruidengeneeskunde en acupunctuur. Gember is een van de populairste kruidenremedies. Het wordt gebruikt om ontstekingen te verminderen en reisziekte te verhelpen. Het kan ook worden gebruikt tegen hoofdpijn. Het wordt aanbevolen om er thee van te zetten.
Ayurveda
Ayurveda is een oude Indiase geneeskunst. Deze natuurlijke benadering van genezing, gezondheid en een lang leven staat bekend als Ayurveda. Ze bieden een aantal zeer interessante remedies. Warme mosterdolie kan worden gebruikt om hoofdpijn te verlichten. Dompel hiervoor een doek in de olie en breng de doek aan op het hoofd. Je kunt ook wat korianderzaad koken en de geur inademen. Dit is een geweldige optie voor hoofdpijn die gerelateerd is aan sinusproblemen.
Aromatherapie
Het biedt veel oplossingen voor verlichting van hoofdpijn. Lavendel is een uitstekende optie voor spanningshoofdpijn. Je kunt de lavendelolie rechtstreeks op je slapen masseren of twee druppels op de basis en het puntje van je neus doen.
Net als het stomen van korianderzaad kun je ook pepermuntolie gebruiken. Je kunt ook kamille en een bad proberen. Kruidenthee is een andere optie om hoofdpijn te verlichten. Rozenbottel, pepermunt en kamille zijn enkele van de meest effectieve kruidentheeën om hoofdpijn te verlichten. Valeriaanwortel is ook populair bij spanningshoofdpijn. Het kan slaperigheid veroorzaken en kan worden genomen als thee of als supplement.
Conclusie
Deze remedies tegen hoofdpijn kunnen worden gebruikt in plaats van medicijnen. Deze middelen zijn kosteneffectief en hebben geen bijwerkingen. Probeer deze de volgende keer als je het gevoel hebt dat je een pil nodig hebt.