Existuje mnoho léků proti bolesti hlavy, protože bolest hlavy postihuje mnoho lidí. Statistici prokázali, že 50 milionů Američanů každoročně vyhledá lékařskou pomoc kvůli bolestem hlavy. Tito pacienti utratí každý rok v průměru $500 milionů za léky proti bolestem hlavy. Existuje mnoho přírodních a bylinných prostředků proti bolestem hlavy. Nejčastějším typem bolesti hlavy je tenzní typ, který je způsoben svalovým napětím. Může být také způsoben bolestí hlavy v důsledku cév přivádějících krev do mozku.
Věděli jste to?
Špatné držení těla, stres, kofein a napětí v očích jsou častými příčinami bolestí hlavy. Někdy mohou být bolesti hlavy způsobeny i závažnějšími stavy, které nejsou tak časté. Tenzní bolesti hlavy představují 90% bolestí hlavy.
Existuje mnoho způsobů léčby bolestí hlavy, včetně indické ájurvédy, čínských bylin a aromaterapie. Každý z těchto přístupů se snaží ulevit od bolesti pomocí přírodních složek. Zde je několik užitečných alternativ k lékům na bolesti hlavy.
TCM
Tradiční čínská medicína je nejstarší formou medicíny v asijské kultuře. Patří sem bylinná medicína a akupunktura. Zázvor je jedním z nejoblíbenějších bylinných léků. Používá se ke zmírnění zánětů a k urovnání nevolnosti z pohybu. Lze jej také použít k léčbě bolestí hlavy. Doporučuje se z něj připravovat čaj.
Ájurvéda
Ájurvéda je starobylé indické umění léčení. Tento přírodní přístup k léčení, zdraví a dlouhověkosti je známý jako ájurvéda. Nabízí některé velmi zajímavé léčebné prostředky. Teplý hořčičný olej lze použít k úlevě od bolestí hlavy. Za tímto účelem namočte do oleje hadřík a poté jej přiložte na hlavu. Můžete také uvařit trochu semen koriandru a vdechovat jeho vůni. To je skvělá možnost při bolestech hlavy souvisejících s problémy s dutinami.
Aromaterapie
Nabízí mnoho řešení pro úlevu od bolesti hlavy. Levandule je vynikající volbou při tenzních bolestech hlavy. Levandulový olej si můžete vmasírovat přímo do spánků nebo si dvě kapky kápnout na špičku nosu.
Podobně jako spařování semen koriandru lze použít i mátový olej. Můžete také vyzkoušet heřmánek a koupel. Další možností úlevy od bolesti hlavy jsou bylinné čaje. Šípek, máta peprná a heřmánek jsou jedny z nejúčinnějších bylinných čajů pro zmírnění bolesti hlavy. Při tenzních bolestech hlavy je oblíbený také kořen kozlíku lékařského. Může způsobovat ospalost a lze jej užívat buď jako čaj, nebo jako doplněk stravy.
Závěr
Tyto prostředky proti bolesti hlavy lze použít místo léků. Tyto prostředky jsou cenově výhodné a nemají žádné vedlejší účinky. Vyzkoušejte je, až budete mít příště pocit, že potřebujete pilulku.