Více než polovina Američanů trpí jeho nedostatkem. Hořčík, jeden z nejvíce uvolňujících minerálů na trhu, může pomoci při migrénách a zlepšit kvalitu spánku. Funkční medicína hořčík používá neustále, ale v tradiční medicíně se běžně nepředepisuje. Často se však používá v pohotovostní medicíně. Používá se na vozících pro případ havárie. Intravenózně by se hořčík podával někomu v život ohrožujících situacích, například při nepravidelném srdečním rytmu.
Hořčík
Předepisuje se lidem, kteří mají časté zácpy, těhotným ženám, které se chystají k předčasnému porodu, a lidem s vysokým krevním tlakem. Hořčík je v podstatě zázračný minerál. I když to tak nemyslím, hořčík je nezbytný pro mnoho tělesných funkcí a udržení našeho zdraví. Hořčík je cenově velmi dostupný a snadno k sehnání. Hořčík působí především jako uvolňovač.
Nedostatek hořčíku je stav, kdy se cítíte podráždění, ztuhlí nebo vás bolí hlava a máte deprese. Tento minerál je zodpovědný za více než 300 enzymových reakcí v těle. Nachází se ve všech částech těla, ale nejčastěji se vyskytuje v mozku, svalech a kostech. Je nezbytný pro buňky k výrobě energie, zásobuje "pumpy ve žlázách", udržuje svaly uvolněné a stabilizuje membrány.
Příznaky
Nedostatek hořčíku může způsobovat mnoho příznaků a problémů. Existuje více než 3500 lékařských odkazů na nedostatek hořčíku. Jedná se o závažný problém. Pokud trpíte migrénami nebo jiným chronickým onemocněním, budete potřebovat více hořčíku.
Proč tomu tak je? Je to jednoduché. Jíme hodně zpracovaných potravin, které obsahují málo hořčíku, a také jsme zatíženi léky na předpis, které nás mohou vyčerpat. Jak můžeme zvýšit hladinu hořčíku? Všichni víme, že ve stravě nemáme dostatek hořčíku, proto je dobré přidat na nákupní seznam několik položek s vysokým obsahem hořčíku. Tyto potraviny vám mohou pomoci kontrolovat hladinu hořčíku, což následně sníží příznaky migrény.
Závěr
Chronické migrény mohou zcela ovládnout váš život. Bolest může být nesnesitelná, neustálá a neuvěřitelně zdrcující. Můžete se cítit depresivně, vyděšeně a často i osaměle. Můžete se opět cítit skvěle. Díky více než desetiletým zkušenostem se syndromy bolesti pomohl tisícům lidí vrátit se zpět do života. Nemusíte cestovat do Norwalk CT. Mnoho mých pacientů se mnou konzultuje po telefonu.