Rohkem

    Kas magneesiumi võtmine võib vähendada migreenivalu?

    Üle poole ameeriklastest on puudulikud. Magneesium, üks kõige lõõgastavamaid mineraale, võib aidata migreeni korral ja parandada une kvaliteeti. Funktsionaalne meditsiin kasutab kogu aeg magneesiumi, kuid traditsioonilises meditsiinis seda tavaliselt ei määrata. Küll aga kasutatakse seda sageli erakorralises meditsiinis. Seda on kasutatud ka kiirabikorvides. Infusioonina manustataks magneesiumi kellelegi eluohtlikes olukordades, näiteks südame rütmihäirete korral.

    Magneesium

    See on ette nähtud inimestele, kellel on sagedased kõhukinnisused, rasedatele naistele, kellel on enneaegne sünnitus, ja neile, kellel on kõrge vererõhk. Magneesium on põhimõtteliselt imemineraal. Kuigi ma ei mõtle seda nii, on magneesium paljude kehaliste funktsioonide jaoks ja meie tervise säilitamiseks hädavajalik. Magneesium on väga taskukohane ja kergesti leitav. Magneesium toimib eelkõige lõdvestava vahendina.

    Magneesiumipuudus on seisund, mille puhul tunnete end ärritunult, jäigana või peavalu ja olete depressioonis. See mineraal vastutab rohkem kui 300 ensüümireaktsiooni eest organismis. Seda võib leida kõigis kehaosades, kuid kõige sagedamini leidub seda ajus, lihastes ja luudes. See on oluline rakkude jaoks, et toota energiat, varustada "pumpasid näärmetes", hoida lihaseid lõdvestunud ja stabiliseerida membraane.

      Mida teada enesearmastusest ja aktsepteerimisest?

    Sümptomid

    Magneesiumipuudus võib põhjustada mitmeid sümptomeid ja probleeme. Magneesiumipuuduse kohta on olemas üle 3500 meditsiinilise viite. See on tõsine probleem. Kui kannatate migreeni või mõne muu kroonilise haiguse all, vajate rohkem magneesiumi.

    Miks see nii on? Lihtne. Me sööme palju töödeldud toitu, milles on vähe magneesiumi ja mis on koormatud ka retseptiravimitega, mis võivad meid kurnata. Kuidas me saame suurendada oma magneesiumitaset? Me kõik teame, et me ei saa oma toiduga piisavalt magneesiumi, seega on hea mõte lisada oma ostunimekirja mõned kõrge magneesiumisisaldusega tooted. Need toidud võivad aidata teil kontrollida oma magneesiumitaset, mis omakorda vähendab teie migreenisümptomeid.

    Kokkuvõte

    Krooniline migreenipeavalu võib teie elu täielikult kontrollida. Valu võib olla väljakannatamatu, pidev ja uskumatult valdav. See võib jätta teid masendusse, hirmu ja sageli ka üksi. Sa võid end taas suurepäraselt tunda. Enam kui 10-aastase kogemusega valusündroomide puhul on tuhandeid inimesi aidatud oma elu tagasi saada. Te ei pea sõitma Norwalk CT-sse. Paljud minu patsiendid konsulteerivad minuga telefoni teel.

      Kuidas kergesti vabaneda pingepeavaludest?

     

     

    Ideed

    Seotud artiklid