Osäkerhet om varför man har huvudvärk är värre än att drabbas av huvudvärk. Det finns många behandlingar tillgängliga för varje typ av huvudvärk. Alla fungerar inte för alla typer. De flesta av dessa är lätta att diagnostisera och behandla.
Utlösande faktorer
- Alkohol: Ett sätt som alkohol kan orsaka huvudvärk är baksmälla. Vissa typer av alkohol, t.ex. rödvin och mörk starksprit, kan orsaka huvudvärk. Detta kan orsakas av att dricka mycket vätska. Elektrolyter krävs för baksmälla. Det är därför kokosvatten och sportdrycker är så användbara.
- Barometertryck: Huvudvärk är vanligt när barometern börjar falla. Det kan orsaka migrän och kan också orsaka huvudvärk för personer utan detta tillstånd. Väderlekstjänsten kan ge dig en indikation på när det kommer att inträffa. Men om det är mycket allvarligt kanske du vill flytta till en plats som ofta har högtryck under hela året.
- Koffein. En nyligen genomförd studie har visat att te kan hjälpa till med vätskeupptagningen. Detta är dock den enda dryck som innehåller koffein. Risken att bli uttorkad ökar med koffeinhaltiga drycker som kaffe, energidrycker och bantningsprodukter. Ett plötsligt stopp av koffein kan orsaka svår huvudvärk.
- Uttorkning. Det är lätt att bli uttorkad. Sannolikheten för att utveckla problemet kan ökas genom varmt väder, överdriven träning och alkoholkonsumtion. Uttorkning kan orsaka allvarlig huvudvärk eftersom hjärnan är rik på vatten. Det är viktigt att dricka tillräckligt med vätska. Du kan också behöva elektrolyter. Om du behöver dricka sportdrycker eller kokosvatten kan dessa hjälpa.
- Ansträngda ögon: Detta är den tråkigaste huvudvärk du kan ha. Det är möjligt att stoppa smärtan men du måste sluta använda ögonen under en tid. Du kan behöva glasögon om du ofta lider av problemet. Detta gäller särskilt om din skärmtid överstiger tre timmar per dag. Du kan undvika huvudvärk genom att fokusera på något annat var tjugonde minut. För att ändra dina ögons fokus, fokusera på något långt borta.
- Influensa: Även om det inte finns några symtom som tyder på mer smärta, kan en svår huvudvärk vara ett tecken på influensa. Även om receptfria smärtstillande medel tillfälligt kan lindra vissa av symptomen, kommer de inte att helt eliminera problemet. En fuktig trasa på pannan kan ge viss lindring. Detta hjälper också mot febern.
- Migrän. Även om migrän är vanligare hos kvinnor än hos män, är incidensen endast 3-1. Det finns tre alternativ för att hantera migrän. Att undvika utlösande faktorer kan vara svårt. Mat är den viktigaste faktorn. Alla ämnen som innehåller tyramin kan vara orsaken till en episod. Vin, lagrade ostar och vissa köttsorter är alla möjliga utlösande faktorer. Din läkare kan också ordinera läkemedel för att förhindra att attacker inträffar. För det tredje kan dagliga kapslar med feverfew förebygga migrän och hjälpa till att förhindra att de uppstår.
- Inflammation i bihålorna: Om du är medveten om vad du ska hålla utkik efter kan du identifiera bihåleproblem. Du kommer att märka svullnad runt ögonen och kinderna. Det kan bero på ett virus, en allergi eller en infektion. Antiinflammatoriska läkemedel kan minska svullnaden och lindra en del av smärtan. Reaktionen kan stoppas av allergimediciner.
- Vitlökstabletter kan vara till hjälp, men de bör inte orsaka resistens. En annan behandling för sinus huvudvärk är ånga. En varm dusch är möjligt, men vinäger och vatten fungerar bättre. Kombinera dem, koka upp och andas sedan in ångan. Dessa tips kommer att göra det lättare att avgöra vad som orsakar din smärta och om en läkare är nödvändig. Om du bestämmer dig för att träffa läkaren, var noga med att tala om andra medicinska tillstånd du kan ha och eventuella mediciner / kosttillskott du använder. Detta hjälper dig att undvika biverkningar och läkemedelsinteraktioner.