Incertitudinea cu privire la motivul pentru care aveți o durere de cap este mai rea decât apariția uneia. Există multe tratamente disponibile pentru fiecare tip de durere de cap. Nu toate vor funcționa pentru toate tipurile. Cele mai multe dintre acestea sunt ușor de diagnosticat și de tratat.
Declanșează
- Alcool: Un mod în care alcoolul poate provoca dureri de cap este mahmureala. Anumite tipuri de alcool, cum ar fi vinul roșu și lichiorul tare închis, pot provoca dureri de cap. Acest lucru poate fi cauzat de consumul mare de lichide. Electroliții sunt necesari pentru mahmureală. Acesta este motivul pentru care apa de nucă de cocos și băuturile sportive sunt atât de utile.
- Presiunea barometrică: Durerile de cap sunt frecvente atunci când barometrul începe să scadă. Aceasta poate provoca migrene și poate provoca dureri de cap și persoanelor care nu suferă de această afecțiune. Meteorologul vă poate da o indicație cu privire la momentul în care se va produce. Cu toate acestea, dacă este foarte severă, ar fi bine să vă mutați într-un loc care se află adesea sub presiune ridicată pe tot parcursul anului.
- Cofeină. Un studiu recent a arătat că ceaiul poate ajuta la hidratare. Totuși, aceasta este singura băutură care conține cofeină. Riscul de a vă deshidrata crește în cazul băuturilor care conțin cofeină, cum ar fi cafeaua, băuturile energizante și produsele pentru slăbit. O oprire bruscă a cofeinei poate provoca o durere de cap severă.
- Deshidratare. Este ușor să te deshidratezi. Probabilitatea de a dezvolta această problemă poate fi crescută de vremea caldă, de exercițiile fizice excesive și de consumul de alcool. Deshidratarea poate provoca dureri de cap grave, deoarece creierul este bogat în apă. Este important să beți suficiente lichide. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de electroliți. Dacă aveți nevoie să beți băuturi sportive sau apă de cocos, acestea vă pot ajuta.
- Tulburarea ochilor: Aceasta este cea mai plictisitoare durere de cap pe care o puteți avea. Este posibil să opriți durerea, dar va trebui să nu vă mai folosiți ochii pentru o perioadă de timp. Este posibil să aveți nevoie de ochelari dacă suferiți des de această problemă. Acest lucru este valabil mai ales dacă timpul petrecut pe ecran depășește trei ore pe zi. Puteți evita durerile de cap concentrându-vă pe altceva la fiecare douăzeci de minute. Pentru a vă schimba focalizarea ochilor, concentrați-vă pe ceva îndepărtat.
- Gripă: Deși nu există simptome care să indice mai multă durere, o durere de cap severă poate fi un semn de gripă. Deși analgezicele fără prescripție medicală pot ameliora temporar unele dintre simptome, acestea nu vor elimina complet problema. O cârpă umedă plasată pe frunte poate oferi o oarecare ușurare. Acest lucru va ajuta, de asemenea, cu febra.
- Migrene. Deși migrenele sunt mai frecvente la femei decât la bărbați, incidența este de doar 3-1. Există trei opțiuni pentru gestionarea migrenelor. Evitarea factorilor declanșatori poate fi dificilă. Alimentația este cel mai important factor. Orice substanță care conține tiramină ar putea fi cauza unui episod. Vinul, brânzeturile învechite și unele tipuri de carne sunt toate posibile declanșatoare. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a ajuta la prevenirea apariției atacurilor. În al treilea rând, administrarea zilnică de capsule de mușețel poate preveni migrenele și poate ajuta la stoparea apariției lor.
- Inflamația sinusurilor: Dacă știți la ce să fiți atenți, veți putea identifica problemele sinusurilor. Veți observa umflături în jurul ochilor și obrajilor. Aceasta ar putea fi cauzată de un virus, o alergie sau o infecție. Medicamentele antiinflamatoare pot reduce umflarea și pot ameliora o parte din durere. Reacția poate fi oprită prin medicamente pentru alergii.
- Tabletele de usturoi pot fi utile, dar nu ar trebui să provoace rezistență. Un alt tratament pentru durerile de cap cauzate de sinusuri este aburul. Un duș fierbinte este posibil, dar oțetul și apa funcționează mai bine. Combinați-le, aduceți-le la fierbere și apoi inhalați aburul. Aceste sfaturi vor facilita determinarea a ceea ce vă provoacă durerea și dacă este necesar un medic. Dacă vă decideți să mergeți la medic, asigurați-vă că vorbiți despre alte afecțiuni medicale pe care le aveți și despre orice medicamente/suplimente pe care le folosiți. Acest lucru vă va ajuta să evitați efectele secundare și interacțiunile medicamentoase.