Bland de vanligaste symptomen på klimakteriet eller perimenopaus är värmevallningar. Vid värmevallningar ökar svettningarna och hjärtat slår snabbare. De kan också vara förknippade med en känsla av att det finns en rusning av intensiv värme över den övre delen av kroppen inklusive ansiktet. Men många kvinnor kanske inte förstår orsakerna till värmevallningar.
Orsaker
Orsakerna till värmevallningar kan variera beroende på om du befinner dig i perimenopausalt stadium eller i menopausalt stadium. Perimenopausala stadiet är bara en övergångsfas som tar dig långsamt in i menstruationsperioden. Forskning pågår fortfarande för att upptäcka orsakerna till värmevallningar. Men nästan alla forskare är överens om att de uppstår på grund av hormonella obalanser. Sådana obalanser kan uppstå när kroppen känner att det krävs för mycket av den, särskilt under menstruationsperioden.
När en sådan hormonell obalans uppstår kan nervsystemet försöka kompensera för obalansen genom att ändra hudtemperaturen. Brist på östrogen kan vara en av orsakerna till värmevallningar. När östrogennivåerna plötsligt sjunker blir hypotalamus, en del av ditt sinne, "förvirrad". Hypotalamus är den inbyggda termometern i människokroppen. Denna termometer kommer att avläsa värmen i människokroppen som för varm. Då styr ditt sinne ditt nervsystem att agera för att kontrollera värmen i människokroppen. När denna kontroll levereras omedelbart ökar hjärtslagen. Detta vidgar blodkärlen i huden så att mer blod flödar.
Bra att veta
Denna procedur producerar mer svett för att kyla din kropp. Samma fenomen inträffar under varma årstider eller när du tränar intensivt. Samma sak inträffar under värmevallningar som uppstår under klimakteriet. Kroppen kyls vid udda tillfällen och du kommer att undra varför du svettas och överhettas vid oväntade, konstiga tillfällen. Även om orsakerna till värmevallningar fortfarande är okända, finns det både naturliga och medicinska lösningar för dem. Generellt sett stannar värmevallningar i ett par minuter.
Slutsats
Men om det finns orsaker som stress, varm mat, tobak, varma årstider, bad i varmt vatten och så vidare, kan de hålla i sig under en längre period. Under den perimenopausala perioden kan du uppleva det på två till fyra timmar och detta kan pågå i cirka två till fem decennier. För medelålders damer är detta en vanlig företeelse. Du behöver inte oroa dig så mycket för det eftersom saker och ting kan förbättras med tiden.