Можете ли вы вспомнить, что слышали о человеке, который курил с десяти лет, день сорок, утро, принял решение бросить и проснулся один? Смял пачку и выбросил ее в мусорное ведро. Никакой тяги, женщина беременеет и не курит.
Фактор желания
Друзья говорят ей, что это было легко! А потом, через пару лет, ты перестала? Как же ты потом остановилась на 3 года? Она отвечает: "Тогда было так, а сейчас у меня их нет". Тем не менее, не сила воли помогла ей бросить - у нее был разум. Подумайте о том, когда вы сделали выбор, но это было так легко, как будто никакого решения и не было.
Вероятно, вы продолжали выполнять свою цель, поэтому, когда люди смотрели на вас и комментировали - повезло! Гораздо более вероятно, что почти все ваши бессознательные убеждения поддерживали ваш выбор. Вы знаете о других случаях, которые вы пережили, или, возможно, о человеке, которого вы понимаете, который постоянно борется, делает один шаг и два шага назад, идет по кругу, никуда не попадает.
Принимать во внимание
Эти примеры помогают нам понять, почему некоторым людям так трудно сдаться, в то время как другие считают, что это очень легко. Однако сделать выбор может быть непросто, не так ли? Проблема большинства людей заключается в том, что они испытывают конфликты или смешанные чувства по поводу отказа от курения. Хотя они знают причину, по которой нужно бросить (здоровье, партнер/дети и т.д.), независимо от их самых лучших намерений, часть из них действительно хочет курить.
Это мой костыль, или, если выпить и закурить вместе, то все проходит. Вы боитесь что-то потерять, если бросите. Несмотря на все свои опасности, курение дает некоторым социальным людям очень важную выгоду или вторичную выгоду. Женщина с двумя маленькими детьми говорит мне: "На самом деле я хочу бросить курить, но когда дети плохо себя ведут, это моя возможность уделить себе 10 минут, чтобы снять стресс. Это мое время. ЛЕГКО бросить курить, что я буду делать? Когда мы говорим, что курение - это привычка, мы не сбрасываем со счетов реальную борьбу, которую вы, возможно, пережили, когда хотели бросить курить. Привычки обрели силу.
Сделайте это
Представьте себе попытку забыть, как именно плавать, или попытку забыть, как именно водить автомобиль! И вспомните, как когда-то вы очень болезненно воспринимали исключение из объединенной группы. Поскольку вы хотели соответствовать, вы решили закурить. Понимаете ту первую сигарету? Вам было плохо, но вы все равно решили закурить. Лично я, если бы закурил, легко бы погиб из-за этого! Помню, мне нужно было выглядеть как Клинт Иствуд.
Тогда все спагетти-вестерны появились первыми. Судья воскликнул: "Вы можете вспомнить, как вы вдыхали? Но подумайте о никотине? Разве он не вызывает привыкания? Вы наверняка слышали несколько подобных историй. Однако ваш врач сообщит вам, что никотин выводится из организма в течение 48 часов. А что же делать тем людям, у которых тяга к никотину сохраняется до сих пор, неделями, месяцами, вы должны задаться вопросом, почему все обширные исследования показывают, что пластыри, жвачки, Вы должны спросить себя: "Когда я шел после процедуры, у меня не было никакого желания, никаких симптомов отмены?
Имейте в виду
Я, конечно, не мог этого понять, мне было трудно доверять. Я говорю отдельным людям, что то, что делает HSSC, весьма эффективно. Зачем мне это нужно? После сеанса у меня пропал кашель курильщика, причем быстро, за день, с тех пор как я принимал 40, это очень сильно повлияло на финансовое положение. Мне не нужно часто подходить к банкомату. У меня не было времени полностью остановиться, поэтому я болтал у навесной двери. Прошла, наверное, пара минут, когда я услышал, что в доме зазвонил телефон.
Мой приятель, казалось, не обращал на это внимания, но я заметил, что моя концентрация ослабевает. Снова зазвонил телефон, в доме не было никакого движения, и я почувствовал, что становлюсь все более взволнованным. Затем он зазвонил в третий раз, и (хотя я этого не делал), но мое сердце могло заколотиться! Я говорю клиентам, что им не нужна сила воли, чтобы бросить курить, а постоять с бокалом-другим там, с курящими друзьями было совсем не трудно.
Я действительно хранил пачку сигарет в машине в течение 10 месяцев, на всякий случай, но я никогда не испытывал искушения. Помню, как я дразнил тяжущихся, говоря: "Вы победите! Само собой разумеется, они это знали, однако я хотел, чтобы они поняли, что я вряд ли буду с ними бороться. Тогда я продолжил: "Но вы должны понимать, что практически в любой битве между вашим сознательным (на одну десятую выше) и бессознательным разумом, каждый раз наступает подходящий момент, поскольку бессознательное составляет лишь около 90% от всего объема разума". Однако я хотел доверять рекламе, но, тем не менее, я как будто записался на прием, чтобы доказать, что она ошибается.
Альтернативы
Во время сеанса гипноза я не чувствовала себя загипнотизированной. Честно говоря, я думала, что со мной это вряд ли сработает. Я ожидал, что буду чувствовать себя не в своей тарелке, как под наркозом или что-то в этом роде, но это было не так, я был внимателен ко всему. Сразу после сеанса некоторые испытывают что-то вроде пустоты, или, может быть, ощущение, что ты чувствуешь себя разорванным, смешанным, и когда ты, как большинство людей, Но через пару часов это снова приходит домой, а значит, ты ешь еще, и так продолжается дальше. В какой-то момент вы набираете столько веса, что думаете: "Это смешно! Я не могу так продолжать, а это значит, что вы снова начинаете курить. Но также для вас это означает, что вы наконец-то можете расслабиться. Вы больше не забиваете свои чувства едой. Так что теперь вес может уйти. В тот вечер, после сеанса, я вышел на улицу. Многие люди курили, но меня это больше не трогало. Это было очень странно,