Können Sie sich daran erinnern, von dieser Person gehört zu haben, die seit ihrem zehnten Lebensjahr geraucht hat, an einem Tag in den Vierzigern, an einem Morgen, an dem sie den Entschluss fasste, aufzuhören und dann aufwachte? Er zerknüllte die Packung in den Mülleimer und dachte nicht mehr daran. Kein Heißhunger, eine Frau wird schwanger und raucht nicht mehr.
Verlangensfaktor
Ihre Freunde sagen ihr, es sei einfach gewesen! Und dann, ein paar Jahre später, tust du es nicht mehr? Und wie hast du dann 3 Jahre lang aufgehört? Sie antwortet: Das war damals, jetzt habe ich keine mehr. Trotzdem war es nicht Willenskraft, die ihr geholfen hat, aufzuhören - sie war vernünftig. Denken Sie an den richtigen Zeitpunkt, an dem Sie eine Entscheidung getroffen haben, die Ihnen so leicht gefallen ist, dass es fast so war, als ob es keine Entscheidung gegeben hätte.
Wahrscheinlich haben Sie Ihr Ziel weiterverfolgt, und wenn die Leute Sie angesehen und mühelos kommentiert haben, hatten Sie Glück! Viel wahrscheinlicher ist, dass fast alle Ihre unbewussten Glaubenssätze Ihre Entscheidung unterstützt haben. Sie wissen von anderen Zeiten, die Sie erlebt haben, oder vielleicht eine Person, die Sie verstehen, die immer kämpft, einen Schritt und zwei Schritte zurück vorwärts, im Kreis gehen, nirgendwo ankommen.
Berücksichtigen Sie
Es ist nicht so, dass sie schwach sind. Diese Beispiele helfen uns zu verstehen, warum es manchen Menschen so schwer fällt, aufzugeben, während es für andere sehr einfach ist. Eine Entscheidung zu treffen, kann jedoch schwierig sein, oder? Das Problem der meisten Menschen besteht darin, dass sie Konflikte oder gemischte Gefühle beim Aufhören haben. Obwohl sie den Grund kennen, warum sie alles aufgeben sollten (Gesundheit, Partner/Kinder usw.), möchte ein Teil von ihnen trotz ihrer besten Absichten wirklich weiter rauchen.
Es ist meine Krücke, oder, ein Getränk und eine Zigarette zusammen geht. Man hat Angst, etwas zu verlieren, wenn man aufhört. Ungeachtet aller Gefahren bietet das Rauchen einigen Menschen in der Gesellschaft einen sehr wichtigen Nutzen oder Nebeneffekt. Eine Frau mit zwei kleinen Kindern teilt mir mit, dass ich eigentlich mit dem Rauchen aufhören möchte, aber wenn die Kinder sich daneben benehmen, ist das meine Möglichkeit, mir 10 Minuten Zeit zu nehmen, um abzuschalten. Das ist meine Zeit. EINFACH mit dem Rauchen aufhören, was werde ich wirklich tun? Immer wenn wir sagen, dass Rauchen eine Gewohnheit ist, lassen wir nicht außer Acht, dass es ein echter Kampf ist, mit dem Sie aufhören wollen. Gewohnheiten sind mächtig geworden.
Tun Sie dies
Stellen Sie sich vor, Sie versuchen zu vergessen, wie man schwimmt, oder Sie versuchen zu vergessen, wie man ein Auto fährt! Und denken Sie daran, dass Sie einst sehr empfindlich darauf reagierten, aus der gemeinsamen Gruppe ausgeschlossen zu werden. Weil du dazugehören wolltest, hast du dich entschlossen zu rauchen. Verstehst du die erste Zigarette? Du hast dich krank gefühlt und bist trotzdem entschlossen, zu rauchen. Ich persönlich wäre beim Rauchen leicht daran gestorben! Ich erinnere mich, dass ich wie Clint Eastwood aussehen wollte.
Damals kamen die Spaghetti-Western zuerst. Litigant rief aus: "Können Sie sich an das Inhalieren erinnern? Aber denken Sie an Nikotin? Macht das nicht süchtig? Wahrscheinlich haben Sie schon mehrere Geschichten wie diese gehört. Aber Ihr Arzt wird Ihnen sagen, dass das Nikotin innerhalb von 48 Stunden wieder aus dem Körper verschwunden ist. Sie müssen sich fragen, warum all die umfangreichen Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass Pflaster, Kaugummi und Nikotinpflaster nicht mehr helfen. Sie müssen sich fragen: Wenn ich nach der Sitzung gegangen bin, gab es kein Verlangen, keine Entzugserscheinungen.
Bitte beachten Sie
Ich konnte es nicht verstehen und fand es schwer zu glauben. Ich sage den Leuten, dass das, was HSSC macht, sehr effektiv ist. Warum sollte ich das wollen? Nach der Sitzung habe ich den Raucherhusten verloren, und zwar schnell, seit ich 40 Jahre alt bin, und das hat finanziell einen enormen Unterschied gemacht. Ich muss nicht mehr so oft direkt zum Geldautomaten gehen. Ich hatte keine Zeit, ganz aufzuhören, also plauderte ich an der Flügeltür. Es vergingen vielleicht ein paar Minuten, als ich hörte, wie sein Telefon in dem gemütlichen Haus klingelte.
Mein Kumpel schien davon nichts mitzubekommen, aber ich merkte, wie meine Konzentration ins Wanken geriet. Das Telefon klingelte wieder, es schien sich nichts zu bewegen in dem gemütlichen Haus, ich ertappte mich dabei, wie ich immer unruhiger wurde. Dann klingelte es ein drittes Mal, und (obwohl ich das nicht tat), aber mein Herz hätte pochen können! Ich sage meinen Kunden, dass sie keine Willenskraft brauchen, um aufzuhören, und dass es überhaupt kein Problem ist, mit einem Glas oder zwei dort zu stehen und mit Freunden zu rauchen.
Ich habe tatsächlich 10 Monate lang eine Schachtel Zigaretten im Auto aufbewahrt, für den Fall der Fälle, aber ich fühlte mich nie in Versuchung. Ich erinnere mich, wie ich die Prozesspartei mit den Worten neckte: "Du wirst gewinnen! Natürlich wussten sie das, aber ich wollte ihnen klar machen, dass ich nicht gegen sie kämpfen würde. Ich fuhr dann fort: "Aber Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass bei praktisch jedem Kampf zwischen Ihrem bewussten (ein Zehntel über der Spitze) und unbewussten Verstand, das Unbewusste nur etwa 90% des gesamten Verstandes ausmacht. Dennoch wollte ich der Anzeige vertrauen, dennoch war es so, als hätte ich den Termin gebucht, um sie fast zu widerlegen.
Alternativen
Während der Hypnosesitzung fühlte ich mich nicht hypnotisiert. Ich dachte ehrlich gesagt, dass es bei mir nicht funktionieren würde. Ich hatte erwartet, dass ich mich sehr weit weg fühlen würde, betäubt oder so, aber so war es nicht, ich war bei allem aufmerksam. Unmittelbar nach der Sitzung empfinden manche eine Art Leere, oder vielleicht ein Gefühl von, Du fühlst Dich zerrissen, durcheinander, und wenn Du wie die meisten Menschen bist, Aber ein paar Stunden später kommt es dann wieder, das heißt, Du isst noch mehr und so geht es weiter. Irgendwann hat man so viel zugenommen, dass man sich denkt: Das ist lächerlich! Ich kann so nicht weitermachen. Das heißt, du fängst wieder an zu rauchen. Aber auch für dich gilt, dass du dich endlich entspannen kannst. Du stopfst deine Gefühle nicht mehr mit Essen hinunter. So kann jetzt das Gewicht wegkommen. An diesem Abend, nach der Sitzung gerade, ging ich aus. Viele Leute haben geraucht, aber es hat mich nicht mehr berührt. es war sehr seltsam,