Sunt sigură că nu este un mare secret, mai ales în rândul femeilor, că odată ce începem să ne apropiem de vârsta menopauzei, natura ne joacă o festă cam crudă. Nu numai că ne confruntăm brusc cu senzația că ne vom pierde capul între bufeurile din timpul zilei și transpirațiile nocturne, dar ne confruntăm adesea și cu faptul că ne vedem corpul nostru, cândva bine conturat, transformându-se în ceva care seamănă mai degrabă cu o halbă de bere!
Modificări
Deseori ne simțim din ce în ce mai frustrați pe măsură ce vedem cum conturul corpului nostru începe să se schimbe la exterior, însă mulți oameni nu au nici cea mai mică idee despre schimbările care au început deja cu mulți ani înainte în interior! Pe măsură ce anii în care suntem însărcinate încep să se apropie de sfârșit, hormonii noștri feminini încep și ei să se schimbe.
În timpul peri-menopauzei, nivelurile de estrogen încep de obicei să fluctueze și, din această cauză, menstruația lunară începe să devină mai sporadică. În cele din urmă, ele pur și simplu dispar și nu se mai întorc niciodată, ducându-ne la menopauza în toată regula.
Factor hormonal
Estrogenul este stocat în grăsimi. Organismul încearcă să mențină echilibrul. Aș dori să țineți cont de aceste două puncte în timp ce continuați să citiți, deoarece vă voi explica legătura dintre hormonii dumneavoastră și creșterea în greutate; și mai ales menopauza și creșterea în greutate. Dacă estrogenul este stocat în grăsime, împreună cu producția normală de estrogen scade treptat, ce credeți că va încerca să facă organismul dumneavoastră pentru a-și păstra sursa de estrogen atât de necesară? Nu uitați, organismul se străduiește în mod constant să atingă echilibrul.
Dacă ați ghicit că depozitează mai multă grăsime, atunci ați fi absolut perfectă! Da, pentru ca organismul să continue să genereze și să păstreze estrogenul necesar, va începe în mod natural să stocheze mai multă grăsime. Nu uitați, estrogenul este stocat în grăsime.
Să-l înțelegem
Mai multe celule adipoase, precum și acele celule adipoase se vor extinde și vor crește de aproape CINCI ori mai mari pentru a produce și a păstra mai mult estrogen! Cu cât celula de grăsime este mai mare, cu atât mai mult estrogen este gata să producă și să stocheze. Dacă v-ați gândit că zona abdominală, ați avea din nou perfectă dreptate! Da, se mai numește și grăsime de burtă de menopauză. Tocmai am clarificat elementele de bază ale legăturii dintre menopauză și creșterea în greutate. Acum, fiți atenți, există mult mai multe pe care nici măcar nu le-am menționat; cum ar fi modul în care metabolismul dumneavoastră este influențat de fiecare dintre aceste schimbări hormonale lente. Nu am spus nici rolul pe care îl joacă alți hormoni esențiali precum progesteronul, androgenul și testosteronul.