Creșterea în greutate are experiență de aproximativ 90 la sută dintre femeile care trec chiar prin tranziția spre menopauză. O mulțime de femei cred că luarea în greutate este într-adevăr o fațetă normală a îmbătrânirii. O femeie ar putea reduce greutatea în timp ce ea de fapt trece chiar prin această tranziție semnificativă în viața ei. Acest scurt articol este pentru fata care trece chiar prin tranziția de menopauză și care a pus pe greutate.
Câștig de greutate
Creșterea în greutate le face pe femei să se simtă inconfortabil. Femeile nu se mai văd în mod favorabil sau nu se simt de dorit. Creșterea în greutate ar putea provoca depresie și nefericire. Acest lucru poate fi destul de tulburător pentru ele, deoarece se îngrașă în special. Femeile care se educă cu privire la motivul pentru care se întâmplă într-adevăr ar putea fi în măsură să înțeleagă mai bine creșterea lor în greutate.
Femeile trebuie să se întrebe, de ce doresc să piardă în greutate? Răspunsul lor ar trebui să fie pentru că își doresc o viață sănătoasă. Hormonii sunt ca niște mesageri chimici, care sunt declarați în corpul unei femei și transportați prin fluxul sanguin.
Modificări hormonale
Acești hormoni ajută la controlul diferitelor funcții ale corpului unei femei. Un dezechilibru al hormonilor ar putea crea o femeie care se confruntă cu o mulțime de simptome și semne adverse. În timpul perimenopauzei și menopauzei, o mulțime de femei au probleme cu dezechilibrele hormonale. Femeile caută cu disperare orice leac care oferă o ușurare a problemelor de dezechilibru hormonal.
Hormonii naturali pot juca un rol esențial în corpul unei femei. Aceștia ar putea regla majoritatea funcțiilor sale urinare, fizice și emoționale. Gradele sănătoase ale hormonilor naturali ai unei femei ar putea să o mențină într-un corp sănătos și să îi permită să evite creșterea în greutate.
Exercițiu și nutriție
Exercițiile fizice sunt o soluție excelentă pentru a menține greutatea și a rămâne sănătoși. Exercițiile fizice și o alimentație adecvată ajută la obținerea unei greutăți corporale standard și îmbunătățesc dezechilibrul hormonal. Beneficiile nutriționale ar putea fi obținute prin suplimentarea dietei sale cu minerale de calitate superioară, vitamine, plante medicinale împreună cu alți nutrienți.
Consumul mai multor fructe și legume, împreună cu legumele cu frunze verzi sunt avantajoase pentru sănătatea cuiva, deoarece sunt pline de antioxidanți nutritivi, fibre, vitamine și minerale. Fructele de mare sunt esențiale în dieta femeii, deoarece oferă proteine și acizi grași esențiali Omega 3. Puteți găsi metode naturale și de stil de viață pentru a trata o creștere în greutate din cauza scăderii hormonilor.
Tratament pe bază de plante
Tratamentele pe bază de plante și super alimente pentru tratarea creșterii în greutate sunt destul de populare. În plus, o femeie ar putea explora acupunctura, aromaterapia, masajul, biofeedback și chiar hipnoza. Toate acestea pot reuși și opțiuni valabile. Ierburi populare pentru reducerea greutății sunt doar atunci când luați suplimentul mult timp. Ori de câte ori o femeie caută să rezolve creșterea în greutate din cauza declinului hormonilor, ea trebuie să ia în considerare dezechilibrele hormonale.
Cum anume să tratăm dezechilibrele poate fi cheia. Atunci când se lucrează cu o plantă pentru creșterea în greutate, puteți găsi două plante diferite care sunt folosite frecvent. Acestea sunt plantele non-estrogenice și fitoestrogenice. Un bun exemplu de plantă fitoestrogenă este Black Cohosh. Această plantă include o componentă fitoestrogenică care este produsă de o plantă. Această plantă, inițial, poate trata dezechilibrul hormonal prin introducerea fitoestrogenilor în corpul ei. Fitoestrogenii imită estrogenul propriu al organismului dumneavoastră. Crema de progesteron natural poate fi folosită pentru a ajuta foarte mult la creșterea în greutate.
Concluzie
Aceasta este o abordare naturală pentru terapia de substituție hormonală care nu va conține estrogen. Progesteronul natural echilibrează hormonii corporali și stimulează producția de hormoni a unei femei prin hrănirea glandelor endocrine și hipofizare. Acest lucru ar putea determina glandele să creeze hormonii naturali ai corpului dumneavoastră într-un mod mult mai eficient. Acest lucru ar putea aduce, în cele din urmă, echilibrarea nivelului de progesteron din corpul unei femei alături de nivelul de estrogen.