Viktökning upplevs av cirka 90 procent av de kvinnor som går igenom övergången till klimakteriet. Många kvinnor tror att viktuppgång är en normal del av att bli äldre. En kvinna kan minska vikten medan hon faktiskt går rätt igenom denna betydande övergång i hennes liv. Denna korta artikel är för flickan som går rätt igenom övergången till klimakteriet och som har placerat på vikt.
Viktökning
Viktökning får kvinnor att känna sig obekväma. Kvinnor ser längre positivt på sig själva eller känner sig inte önskvärda. Viktökning kan orsaka depression och nedstämdhet. Detta kan vara oroande för dem själva, eftersom de går upp i vikt. Kvinnor som utbildar sig själva om varför det verkligen inträffar kan kanske bättre förstå sin viktökning.
Kvinnor måste fråga sig, varför vill jag gå ner i vikt? Deras svar bör vara eftersom de vill ha ett hälsosamt liv. Hormoner är som kemiska budbärare, som utsöndras i kvinnans kropp och transporteras via blodomloppet.
Hormonella förändringar
Dessa hormoner hjälper till att kontrollera de olika funktionerna i en kvinnas kropp. En obalans i hormonerna kan leda till att kvinnan upplever en mängd negativa symptom och tecken. Under perimenopaus och klimakteriet har många kvinnor problem med hormonella obalanser. Kvinnor söker desperat efter botemedel som erbjuder lindring av problemen med hormonobalans.
Naturliga hormoner kan spela en viktig roll i en kvinnas kropp. De kan reglera de flesta av hennes urinvägar, fysiska och känslomässiga funktioner. Hälsosamma grader av en kvinnas naturliga hormoner kan hålla henne i en hälsosam kropp och göra det möjligt för henne att undvika viktökning.
Motion och kost
Träning är en utmärkt lösning för att hålla vikten och förbli frisk. Motion och rätt kost hjälper till att uppnå en normal kroppsvikt och förbättrar hormonbalansen. Näringsmässiga fördelar kan uppnås genom att komplettera sin kost med högkvalitativa mineraler, vitaminer, örter tillsammans med andra näringsämnen.
Att äta mer frukt och grönsaker, tillsammans med gröna bladgrönsaker, är fördelaktigt för hälsan eftersom de är fyllda med näringsrika antioxidanter, fibrer, vitaminer och mineraler. Fisk och skaldjur är viktiga i en kvinnas kost eftersom de ger protein och Omega 3-fettsyror. Du kan hitta livsstil och naturliga metoder för att behandla en viktökning på grund av nedgång av hormoner.
Växtbaserad behandling
Växtbaserade behandlingar och supermat för behandling av viktökning är ganska populära. Dessutom kan en kvinna utforska akupunktur, aromaterapi, massage, biofeedback och hypnos till och med. Dessa kan alla lyckas och giltiga alternativ. Populära örter för viktminskning är bara när du tar tillägget länge. När en kvinna försöker lösa viktökning på grund av nedgång av hormoner, måste hon överväga hormonobalanser.
Hur man exakt behandlar obalanserna kan vara nyckeln. När du arbetar med örter för viktökning kan du hitta två olika örter som används ofta. De är icke-östrogena och fytoöstrogena örter. Ett bra exempel på en fytoöstrogen ört är Black Cohosh. Denna ört innehåller en fytoöstrogen komponent som tillverkas av en växt. Denna ört kan initialt behandla hormonobalansen genom att introducera fytoöstrogenerna i hennes kropp. Fytoöstrogener efterliknar din kropps eget östrogen. Naturlig progesteronkräm kan användas för att i hög grad hjälpa till med viktökning.
Slutsats
Detta är en naturlig metod för hormonersättningsterapi som inte innehåller östrogen. Naturligt progesteron balanserar ut kroppens hormoner och stimulerar hormonproduktionen hos en kvinna genom att ge näring åt hennes endokrina körtlar och hypofysen. Detta kan få körtlarna att skapa din kropps naturliga hormoner på ett mycket mer effektivt sätt. Detta kan i slutändan leda till balansering av progesteronnivåerna i en kvinnas kropp tillsammans med östrogennivåerna.