Je suis sûre que ce n'est pas un grand secret, surtout pour les femmes, que lorsque nous commençons à nous rapprocher de l'âge de la ménopause, la nature nous joue un tour un peu cruel. Non seulement nous avons soudain l'impression que nous allons perdre la tête à cause des bouffées de chaleur diurnes et des sueurs nocturnes, mais nous sommes aussi souvent confrontées à la transformation de notre corps autrefois bien galbé en quelque chose qui ressemble davantage à une chope de bière !
Changements
Nous nous sentons souvent de plus en plus frustrées lorsque nous voyons notre silhouette commencer à changer à l'extérieur, alors que beaucoup de gens n'ont aucune idée des changements qui ont déjà commencé plusieurs années auparavant à l'intérieur ! Lorsque les années de procréation approchent de leur terme, les hormones féminines commencent elles aussi à changer.
Pendant la périménopause, les niveaux d'œstrogènes commencent généralement à fluctuer et, de ce fait, les règles mensuelles deviennent également plus sporadiques. Finalement, elles disparaissent tout simplement pour ne plus jamais revenir, ce qui nous amène à la ménopause complète.
Facteur hormonal
Les œstrogènes sont stockés dans les graisses. Le corps essaie de maintenir l'équilibre. J'aimerais que vous gardiez ces deux points à l'esprit pendant que vous continuez à lire, car je vais vous expliquer le lien entre vos hormones et la prise de poids, et plus particulièrement entre la ménopause et la prise de poids. Si les œstrogènes sont stockés dans les graisses et que votre production normale d'œstrogènes diminue progressivement, que pensez-vous que votre corps va essayer de faire pour conserver sa source d'œstrogènes dont il a tant besoin ? N'oubliez pas que le corps s'efforce constamment d'atteindre l'équilibre.
Si vous avez deviné qu'il stocke plus de graisse, vous avez tout à fait raison ! Oui, pour que le corps continue à produire et à conserver les œstrogènes nécessaires, il commencera naturellement à stocker plus de graisse. N'oubliez pas que les œstrogènes sont stockés dans les graisses.
Comprenons-le
PLUS de cellules adipeuses et ces cellules adipeuses vont se développer et grossir près de CINQ fois pour produire et conserver PLUS d'œstrogènes ! Plus la cellule adipeuse est grosse, plus elle est prête à produire et à stocker de l'œstrogène. Si vous pensiez qu'il s'agissait de la zone abdominale, vous auriez tout à fait raison ! Oui, on l'appelle aussi la graisse du ventre de la ménopause. Je viens de clarifier les bases du lien entre la ménopause et la prise de poids. Mais attention, il y a bien d'autres choses que je n'ai même pas mentionnées, comme la façon dont votre métabolisme est influencé par chacun de ces lents changements hormonaux. Je n'ai pas non plus parlé du rôle que jouent d'autres hormones essentielles comme la progestérone, les androgènes et la testostérone.