Når du prøver å bli gravid, ønsker du vanligvis å bli gravid nå, ikke sant? Det er imidlertid en god del mer å bli gravid enn bare å ha sex og håpe på å få en positiv graviditetstest. Hvis du ønsker å øke sannsynligheten for å bli gravid tidligere, i motsetning til senere, kan du prøve noen av disse tipsene og forslagene for å sikre at kroppen din er i toppform når tiden kommer.
Hva skal jeg gjøre?
- Begynn å ta folsyre med en gang. Dette vil bidra til å redusere sjansene dine for å føde et barn med ryggmargsbrokk eller andre nevralrørsdefekter.
- Elsk ofte i løpet av din "fruktbare" periode - dette er for de fleste kvinner de fem dagene før eggløsning. Dette garanterer at det alltid er fersk sæd i egglederne, så det gir større sannsynlighet for unnfangelse. Unngå også overdreven alkoholinntak, se også på ditt eksisterende kostholdsprogram og juster om nødvendig - å være overvektig, selv litt, kan i stor grad påvirke sjansene dine for å bli gravid, så justering av kostholdet ditt, sammen med regelmessig trening, vil også hjelpe på dette området.
- Begrens bruken av reseptbelagte eller reseptfrie legemidler, og sørg for å sjekke om det er trygt å fortsette å bruke slike legemidler etter at du er blitt gravid.
- Før en månedlig kalender - det er viktig å legge merke til datoen når menstruasjonen begynner, hvor mange ganger den varer og hvor lenge det er mellom de månedlige syklusene dine - alle viktige faktorer når du prøver å bli gravid, spesielt siden det kan gjøre det mulig for deg å finne din forfallsdato hvis du blir gravid.
Konklusjon
Mange par bestemmer seg for å få barn og setter i gang med arbeidet med dette i tankene. Noen vil oppnå målet om befruktning i tide, mens andre kan prøve i flere uker og måneder og bli skuffet når det viser seg at de ikke har blitt gravide denne måneden. 85 prosent av parene blir gravide i løpet av det første året de prøver. Forhåpentligvis kan disse forslagene og ideene gjøre det mulig for deg å unnfange din egen lille pakke med glede i tide.