Lorsque vous essayez de tomber enceinte, vous voulez généralement tomber enceinte tout de suite, n'est-ce pas ? Cependant, tomber enceinte ne se résume pas à avoir des rapports sexuels et à espérer obtenir un test de grossesse positif. Si vous souhaitez augmenter vos chances de tomber enceinte plus tôt que plus tard, essayez certains de ces conseils et suggestions pour vous assurer que votre corps est en pleine forme le moment venu.
Que faire ?
- Commencez immédiatement à prendre de l'acide folique. Cela vous aidera à réduire les risques de donner naissance à un bébé atteint de spina bifida ou d'autres anomalies du tube neural.
- Faites souvent l'amour pendant votre période "fertile", c'est-à-dire, pour la majorité des femmes, pendant les cinq jours qui précèdent l'ovulation. Cela garantit qu'il y a toujours des spermatozoïdes frais dans les trompes de Fallope, ce qui donne une plus grande probabilité de conception. Évitez également la consommation excessive d'alcool, examinez votre programme alimentaire et ajustez-le si nécessaire - l'obésité, même légère, peut grandement affecter vos chances de tomber enceinte ; l'ajustement de votre régime alimentaire, associé à une activité physique régulière, vous aidera également dans ce domaine.
- Limitez votre consommation de médicaments sur ordonnance ou en vente libre et vérifiez si vous pouvez continuer à les utiliser en toute sécurité après votre grossesse.
- Tenez un calendrier mensuel - il est important de noter la date du début de vos règles, le nombre de fois qu'elles durent et la durée entre vos cycles mensuels - autant de facteurs importants lorsque vous essayez de concevoir, d'autant plus qu'ils peuvent vous permettre de déterminer la date de votre accouchement si vous tombez enceinte.
Conclusion
De nombreux couples décident d'avoir un enfant et se mettent au travail avec cette idée en tête. Certains atteignent leur objectif de conception en temps voulu, tandis que d'autres essaient pendant des semaines et des mois et sont déçus de constater, une fois de plus, qu'ils n'ont pas conçu ce mois-ci. 85 % des couples réussissent à concevoir au cours de leur première année d'essai. Nous espérons que ces suggestions et ces idées vous permettront de concevoir votre petit bout de chou en temps voulu.