Den vanligste typen hodepine er belastningshodepine. Den kan også kalles spenningshodepine eller kronisk ikke-progressiv hodepine. Denne tilstanden er vanligere hos kvinner enn hos voksne, med mer enn halvparten av dem som lider av alvorlig belastningshodepine. Angsthodepine er vanligvis mild og oppstår midt på dagen. Spenningshodepine kan være mild eller episodisk og vare i ikke mer enn 15 dager per måned. Personer som er i en stressende situasjon opplever vanligvis spenningshodepine.
Type hodepine
Denne typen hodepine kan forårsake konstant ubehag, som varer fra en time til hele dagen. Andre opplever kronisk stresshodepine som varer mer enn 15 dager per måned. Både mild og alvorlig belastningshodepine kan forårsake irritabilitet, svimmelhet, tretthet og endret søvnmønster. De kan også føre til muskelsmerter, forstyrret konsentrasjon, forstyrret søvnmønster, forstyrret konsentrasjon, støyfølsomhet, lysfølsomhet og hodepine tidlig om morgenen.
Det kan være vanskelig å fastslå årsaken til stresshodepine fordi det ikke er en arvelig egenskap. Årsakene kan variere fra person til person. Angsthodepine kan utløses av venner, skole, arbeid eller andre eksterne stressfaktorer.
Alvorlig hodepine
Spenningshodepine kan være en normal del av oppveksten. Vær forberedt på å gjenkjenne denne tilstanden så snart du når tenårene. En belastningshodepine er når nakkemuskulaturen plutselig strammer seg. Spenning alvorlig hodepine kan være forårsaket av mange grunner. Det er best å konsultere legen din om hodepinen. Legen din kan anbefale at du tar røntgenbilder, hjerneskanninger og blodprøver hvis du lider av alvorlig hodepine. Hvis du ikke opplever alvorlig hodepine ofte, kan du vurdere å ta reseptfri smertelindring.
Du bør være oppmerksom på at reseptbelagte legemidler kan forårsake mageblødning, magesår og andre bivirkninger. Du kan ta medisiner for å lindre angsthodepine. Det er imidlertid mange ting du kan gjøre for å unngå alvorlig hodepine. Angsthodepine kan forebygges ved livsstilsendringer som et sunt kosthold og regelmessig mosjon.
Forskning
Studier har vist at røykere har større sannsynlighet for å oppleve alvorlig spenningshodepine enn ikke-røykere. Hvis du røyker, er det viktig å slutte å røyke før problemet blir kronisk. For å unngå alvorlig hodepine bør du slappe av og ta en pause hvis du er konstant trøtt, ikke får nok søvn, er irritabel eller sint. Det er mulig å forebygge alvorlig hodepine ved å få nok hvile, trene, ha et sunt kosthold, drikke mye vann og ta seg tid til å slappe av.