Le type de céphalée le plus courant est la céphalée de tension. On les appelle aussi céphalées de tension ou céphalées chroniques non progressives. Cette affection est plus fréquente chez les femmes que chez les adultes, plus de la moitié d'entre eux souffrant de céphalées de tension sévères. Les céphalées d'angoisse sont généralement légères et surviennent en milieu de journée. Les céphalées de tension peuvent être légères ou épisodiques et ne durent pas plus de 15 jours par mois. Les personnes qui se trouvent dans une situation stressante souffrent généralement de céphalées de tension.
Type de maux de tête
Ce type de mal de tête peut provoquer une gêne constante, qui peut durer d'une heure à une journée entière. D'autres souffrent de céphalées de stress chroniques qui durent plus de 15 jours par mois. Les céphalées de stress, qu'elles soient légères ou graves, peuvent provoquer de l'irritabilité, des vertiges, de la fatigue et des troubles du sommeil. Elles peuvent également entraîner des douleurs musculaires, des troubles de la concentration, des troubles du sommeil, des troubles de la concentration, une sensibilité au bruit, une sensibilité à la lumière et des maux de tête au petit matin.
Il peut être difficile de déterminer la cause des céphalées de stress car elles ne sont pas héréditaires. Les causes peuvent varier d'une personne à l'autre. Les maux de tête dus à l'anxiété peuvent être déclenchés par les amis, l'école, le travail ou tout autre facteur de stress externe.
Maux de tête sévères
Les maux de tête dus à la tension peuvent faire partie du processus normal de croissance. Il faut être prêt à reconnaître ce problème dès l'adolescence. Une céphalée de tension se produit lorsque les muscles de votre cou se contractent soudainement. Les céphalées de tension peuvent avoir de nombreuses causes. Il est préférable de consulter votre médecin à ce sujet. Il peut vous recommander de passer des radiographies, des scanners cérébraux et des analyses de sang si vous souffrez de maux de tête graves. Si vous ne souffrez pas souvent de maux de tête violents, vous pouvez envisager de prendre un analgésique en vente libre.
Vous devez savoir que les médicaments délivrés sur ordonnance peuvent provoquer des saignements d'estomac, des ulcères et d'autres effets secondaires. Vous pouvez prendre des médicaments pour soulager les maux de tête liés à l'anxiété. Cependant, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour éviter les maux de tête sévères. Les maux de tête liés à l'anxiété peuvent être évités en modifiant le mode de vie, par exemple en adoptant un régime alimentaire sain et en faisant régulièrement de l'exercice.
Recherche
Des études ont montré que les fumeurs sont plus susceptibles de souffrir de céphalées de tension sévères que les non-fumeurs. Si vous fumez, il est important d'arrêter avant que votre problème ne devienne chronique. Pour éviter les maux de tête graves, vous devez vous détendre et faire une pause si vous êtes constamment fatigué, si vous n'arrivez pas à dormir suffisamment, si vous êtes irritable ou en colère. Il est possible de prévenir les maux de tête graves en se reposant suffisamment, en faisant de l'exercice, en adoptant un régime alimentaire sain, en buvant beaucoup d'eau et en prenant le temps de se détendre.