Menopauze - man of vrouw? Wanneer we de middelbare leeftijd naderen, ondergaat ons lichaam de belangrijkste veranderingen sinds de puberteit. Technisch gezien staat deze periode bekend als de "menopauze". Het is de fase in het leven van een vrouw waarin haar eierstokken stoppen met het produceren van eitjes en haar vruchtbaarheid afneemt en uiteindelijk ophoudt. Dit begint ergens tussen begin 40 en midden 50 en duurt meestal twee tot drie jaar (het tijdstip kan per vrouw verschillen).
Menopauze
De menopauze wordt bevestigd als een vrouw gedurende 12 opeenvolgende maanden geen menstruatie heeft gehad. Maar mannen zijn niet vrijgesteld van de menopauze. Recent onderzoek heeft nieuwe inzichten opgeleverd over de menopauze en de problemen in verband met oestrogeentekort bij vrouwen en testosterontekort bij mannen, waarvan velen niet weten hoe ze met deze periode in hun leven moeten omgaan.
De vermindering van oestrogeen voor vrouwen brengt symptomen met zich mee als opvliegers, nachtelijk zweten, een onaangenaam gebrek aan smering in de vagina en een frequentere behoefte om te plassen. Ongeveer zeven van de tien vrouwen hebben in meer of mindere mate last van deze gevolgen. Ook een langzaam maar progressief verlies van botdichtheid of osteoporose dat bijdraagt tot een groter risico op breuken, stemmingswisselingen en angst of zelfs depressie zijn onder meer symptomen.
Artsen adviseren een regelmatig bewegingsregime, beperking van de inname van cafeïne, suiker en natrium, beperking van de alcoholinname, inname van bepaalde vitaminen en mineralen (calcium en vitamine E), een regelmatig adequaat programma, hormoonvervangingstherapie (HRT), antidepressiva, gekoppelde oestrogeen/testosteron en het dragen van soja, plus een evenwichtige voeding.
- Wat zijn Menopauze feiten die ik moet weten? De menopauze wordt al jaren omschreven als "de verandering". De menopauze kan zowel gelukkig zijn (vergeet de menstruatie en de zorgen over het verwekken van een kind!) als bitterzoet (de kans om kinderen te baren is volledig verdwenen). Voor de meesten is er verdriet, een diep gevoel van verlies en latere rouw zelfs. Maar ook voor anderen is dit een juiste tijd en energie om een nieuw gevonden vrijheid en een compleet nieuw hoofdstuk in het leven te vieren. Klinisch gezien betekent de menopauze de uiteindelijke beëindiging van de menstruatie, voldoende reden daarvoor, de vruchtbaarheid. Wat is er aan de hand? De eierstokken produceren geen eitjes meer, en de productie...
- Hoe neem je controle over je hormonen? Gelukkig zijn de tijden verbeterd sinds de tijd van onze grootmoeder en worden gezondheidskwesties van vrouwen, zoals de menopauze, breed en publiekelijk besproken. Toch is de enige waarheid die een vrouw van tevoren over de menopauze weet, vaak dat haar menstruatiecyclus op een dag stopt en ze misschien wat "opvliegers" krijgt. In haar baanbrekende boek "The Sexy Years" gaat Suzanne Somers uitvoerig in op de menopauze, de symptomen ervan en op natuurlijke remedies. Laten we beginnen Ze vertelt op humoristische wijze hoe "op een dag in het midden van mijn leven de zeven dwergen van de menopauze voor mijn deur stonden - jeukerig, vervelend, zweterig, slaperig, opgeblazen, vergeetachtig en...
- Hoe natuurlijk de menopauze overleven? Een gedachte die de jonge meisjes van vandaag zal achtervolgen, is dat zij de menopauze moeten doormaken. De veel voorkomende symptomen van de menopauze zijn nachtelijk zweten, opvliegers, vaginale droogheid, jeuk en een branderig gevoel. Deze menopauze symptomen geven de jonge meisjes het gevoel dat ze in de hel zitten. De menopauze symptomen zijn niet beperkt tot de bovengenoemde. Symptomen Naast deze gewone menopauzesymptomen ervaren sommige vrouwen een oncontroleerbare aandrang tot plassen. Dit heeft gevolgen voor de geestelijke gezondheid van deze meisjes. Hoewel de menopauze met veel verschillende problemen te maken heeft, zijn er gelukkig een paar natuurlijke remedies voor...