Deze natuurlijke oestrogeensupplementen zijn geweldige natuurlijke behandelingen voor de menopauze. Ze kunnen zowel je lage oestrogeenniveau als je progesteronniveau verhogen en je helpen bij de menopauze.
Let op.
- Don Quai: Een andere algemene naam voor dit kruid is Angelica. Deze plant komt oorspronkelijk uit Azië en Europa. Historisch gezien gebruikten mensen dit kruid om zich te verdedigen tegen boze geesten en de pest, en Chinese vrouwen gebruiken het al jaren voor overgangs- en menstruatieproblemen. Het bevat natuurlijk plantaardig oestrogeen (fyto-oestrogeen), dat echt helpt om de menopauzale hormonen van vrouwen in balans te brengen. Naast het helpen van uiterlijke tekenen van de menopauze zoals opvliegers, nachtelijk zweten, vaginale droogheid en spijsverteringsproblemen, kan het je ook helpen om een verhoogde bloeddruk te voorkomen.
- Zwarte Cohosh: Wetenschappers weten niet precies hoe dit kruid werkt, maar velen geloven dat het oestrogeenachtige effecten heeft op onze anatomie die helpen bij opvliegers, nachtelijk zweten, vaginale droogheid, depressie en menstruatiekrampen. Het werkt wel, inheemse Amerikaanse en Chinese vrouwen gebruiken het al jaren. Vermijd het voortdurend; gebruik het ongeveer een half jaar en stop dan een paar maanden. Neem dit kruid niet als je borstkanker hebt of als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
- Zoethoutwortel: Deze kruidenremedie werd gebruikt door de Grieken, Egyptenaren, Chinezen en Hindoes. De Egyptenaren geloofden zelfs dat zoethoutwortel een integraal ingrediënt was om een zoete drank te maken in de wereld na de dood, dus veel royalty's zoals Koning Toet werden begraven met zoethoutwortel. Naast het balanceren van onze hormonen door het plantaardige oestrogeen dat het bevat, geeft het ons ook een ontstekingsremmend effect door de cortisonachtige effecten op het fysieke lichaam.
- Kuisbes: Ook dit kruid heeft een lange geschiedenis. Het wordt beschreven in De Illias van Homerus, dus als de echte naam al doet vermoeden, gebruikten monniken de zaden om hun libido te verlagen, hoewel het niet bewezen is dat een gebrek aan libido het gevolg is van het gebruik van chasteberry. Dit kruid helpt echt om de progesteron- en oestrogeenspiegel in balans te brengen. Het moedigt je systeem aan om meer progesteron en minder oestrogeen aan te maken. Dit is vooral nuttig in de premenopauze wanneer onze progesteronspiegels erg laag zijn. Het kan helpen bij het genezen van opvliegers, nachtelijk zweten, depressie en pijnlijke borsten. In de Chinese geneeskunde wordt het ook gebruikt bij verkoudheid, migraine en artritis. Gebruik het niet als je zwanger bent of borstvoeding geeft.
- Feverfew: Deze plant wordt gebruikt om slechts 1 kwaal te behandelen: migraine. Het is een bekende van de madeliefjesfamilie en het actieve bestanddeel is parthenolide, dat de bloedsomloop bevordert. Het werkt om migraine te voorkomen, dus als je het inneemt zal het een migraine die al bezig is niet stoppen, maar het zal wel helpen om migraine te voorkomen.