Estes suplementos naturais de estrogénio são excelentes tratamentos naturais para a menopausa. Eles podem aumentar o seu baixo nível de estrogénio, bem como o seu nível de progesterona, ajudando a oferecer-lhe ajuda na menopausa.
Tomar nota
- Don Quai: Outro nome comum para esta erva é Angelica. Esta planta é nativa da Ásia e da Europa. Historicamente, as pessoas utilizavam esta erva para se defenderem contra espíritos malignos e contra a peste, e as mulheres chinesas já a utilizam há anos e anos para problemas de menopausa e menstruais. Inclui estrogénio vegetal natural (fitoestrogénio), que ajuda realmente a equilibrar as hormonas da menopausa das mulheres. Para além de ajudar as indicações externas da menopausa, como afrontamentos, suores noturnos, secura vaginal e problemas digestivos, pode também permitir evitar o aumento e a circulação da osteoporose para ajudar a evitar o aumento da pressão arterial.
- Cohosh preto: Os cientistas não sabem exatamente como esta erva funciona, no entanto, muitos acreditam que oferece à nossa anatomia efeitos semelhantes aos do estrogénio, que ajudam a aliviar os afrontamentos, os suores noturnos, a secura vaginal, a depressão e as cólicas menstruais. Funciona, no entanto, as mulheres nativas americanas e chinesas já o utilizam há anos e anos. Evitar continuamente; usar durante meio ano ou mais, depois parar durante alguns meses. Não tomes esta erva se tiveres cancro da mama ou se estiveres grávida ou a amamentar.
- Raiz de alcaçuz: Este remédio herbal tem sido utilizado pelos gregos, egípcios, chineses e hindus. Na verdade, os egípcios acreditavam que a raiz de alcaçuz era um ingrediente integral para fazer uma bebida doce no outro mundo, por isso muitos membros da realeza, como o Rei Tut, foram enterrados com raiz de alcaçuz. Além de equilibrar as nossas hormonas devido ao estrogénio vegetal que inclui, também nos dá um efeito anti-inflamatório devido aos seus efeitos semelhantes aos da cortisona no corpo físico.
- Castanha da Índia: Esta erva também tem uma longa história. É descrita na Ilíada de Homero, por isso, como o nome real sugere, os monges costumavam utilizar as sementes para diminuir a sua libido, embora não esteja provado que a falta de libido seja causada pela ingestão de chasteberry. Esta erva ajuda realmente a equilibrar os níveis de progesterona e estrogénio. Encoraja o seu sistema a criar mais progesterona e menos estrogénio. Isto é especialmente útil na pré-menopausa, quando os nossos níveis de progesterona são muito baixos. Pode ajudar a curar os afrontamentos, os suores noturnos, a depressão e a sensibilidade mamária. Na medicina chinesa, também é utilizado para tratar constipações, enxaquecas e artrite. Não o tome se estiver grávida ou a amamentar.
- Feverfew: Esta planta é utilizada para tratar apenas 1 doença - enxaquecas. É uma pessoa conhecida da família das margaridas e o seu componente ativo é o partenolídeo, que ajuda a circulação do sangue. Actua para evitar as enxaquecas, pelo que a sua ingestão não impedirá uma enxaqueca em curso, mas ajudará a evitar a ocorrência de enxaquecas.