Menopauza - masculin și feminin? Când ne apropiem de mijlocul vieții, corpul nostru trece prin cele mai importante schimbări de la pubertate încoace. Din punct de vedere tehnic, acest interval este cunoscut sub numele de "menopauză". Este etapa din viața unei femei în care ovarele nu mai produc ovule, iar fertilitatea ei scade și, în cele din urmă, încetează, începând de la începutul anilor 40'2 până la jumătatea anilor 50 și ducând, în general, doi-trei ani (instanța poate varia pentru fiecare femeie în parte).
Menopauză
Menopauza este confirmată dacă o femeie nu a mai avut menstruație timp de 12 luni consecutive. Dar bărbații nu sunt scutiți de menopauză. Cercetările recente au oferit noi informații despre menopauză și problemele asociate cu deficitul de estrogen la femei și cu deficitul de testosteron la bărbați, mulți dintre aceștia neștiind cum să facă față acestei perioade din viața lor.
Reducerea estrogenului la femei aduce simptome precum bufeuri, transpirații nocturne, lipsă de lubrifiere în vagin și o nevoie mai frecventă de a urina. Aproximativ șapte din 10 femei suferă aceste consecințe în cantități diferite. De asemenea, o pierdere lentă, dar progresivă a densității osoase sau osteoporoza care contribuie la un risc mai mare de fractură, schimbările de dispoziție și anxietatea sau chiar depresia sunt simptome, printre altele.
Medicii recomandă menținerea unui regim regulat de exerciții fizice, limitarea aportului de cofeină, zahăr și sodiu, reducerea consumului de alcool, administrarea anumitor vitamine și minerale (calciu și vitamina E), menținerea unui program regulat adecvat, terapia de substituție hormonală (HRT), antidepresivele, cuplul estrogen/testosteron și purtarea de soia creează plus o dietă bine echilibrată.
- Care sunt datele despre menopauză pe care trebuie să le știu? Menopauza a fost descrisă de mulți ani drept "Schimbarea". Menopauza poate fi atât fericită (în cele din urmă, uitați de menstruație sau de preocupările legate de conceperea unui copil!), cât și dulce-amară (șansa de a avea copii a dispărut complet). Pentru cei mai mulți, există tristețe, un sentiment profund de pierdere și chiar durere ulterioară. Dar, de asemenea, pentru alții, acesta este un moment și o energie potrivită pentru a sărbători o libertate regăsită și un nou capitol complet nou în viață. Din punct de vedere clinic, menopauza semnalează încetarea definitivă a menstruației, motiv suficient pentru aceasta, a fertilității. Ce se întâmplă? Ovarele nu mai produc ovule, iar producția principalelor...
- Cum să preiei controlul hormonilor tăi? Din fericire, vremurile s-au îmbunătățit de pe vremea bunicilor noastre, iar problemele de sănătate ale femeilor, cum ar fi menopauza, sunt discutate pe scară largă și în mod public. Cu toate acestea, de foarte multe ori, singurul adevăr pe care o femeie îl știe dinainte despre menopauză este că într-o zi ciclul menstrual se va opri și că s-ar putea să constate unele "bufeuri". În cartea sa revoluționară "The Sexy Years", Suzanne Somers abordează în profunzime menopauza, simptomele acesteia și relatează despre remediile naturale. Să începem Ea povestește cu umor cum "într-o zi, la jumătatea vieții, cei șapte pitici ai menopauzei au apărut la ușa mea - mâncărime, mâncărime, oboseală, transpirație, somnolență, balonare, uitare și...
- Cum să supraviețuiești în mod natural menopauzei? Un gând care le va bântui pe tinerele fete de astăzi este că vor trebui să treacă prin perioada menopauzei. Simptomele frecvente ale menopauzei sunt transpirațiile nocturne, bufeurile, uscăciunea vaginală, mâncărimile și arsurile. Aceste simptome ale menopauzei le vor face pe tinerele fete să se simtă de parcă ar fi în iad. Simptomele menopauzei nu se limitează la cele menționate mai sus. Simptome Alături de aceste simptome comune ale menopauzei, unele femei se confruntă cu un impuls incontrolabil de a urina. Acest lucru va avea un impact asupra sănătății mentale a acestor fete. Deși menopauza este legată de o mulțime de probleme diferite, din fericire există câteva remedii naturale pentru...