Šeit mēs aplūkosim estrogēnu līmeņa nelīdzsvarotību. Estrogēnu līmenis sievietēm palīdz dzemdei iegūt apaugļotu olšūnu no olnīcām. Zema estrogēnu līmeņa dēļ, kas saistīts ar menopauzi, bet nav drošs, jo tas var izraisīt citas veselības problēmas. Osteoporozes jeb kaulu retināšanās ir vēl viens zināms simptoms, kas liecina par estrogēnu līmeņa pazemināšanos.
Kas notiek?
Pēc menopauzes samazinās estrogēnu līmenis, un nepietiekams estrogēnu daudzums samazina D vitamīna un kalcija uzsūkšanos organismā, kas ir pamatprasība, lai uzturētu spēcīgus un veselīgus kaulus. Tāpēc pēc menopauzes, pēc 50 gadu vecuma sasniegšanas, maksts kļūst plānāka un sausa zema estrogēnu līmeņa dēļ, kas padara dzimumaktu sāpīgu un tādējādi samazina sieviešu dzimumtieksmi. Mazāka dzimumtieksme izraisa maksts traucējumus.
Taču dažām sievietēm, neatkarīgi no maksts sausuma, libido palielinās pēc menopauzes, jo nav absolūti nekādu grūtniecības draudu. Vaginālo sausumu parasti var mazināt, lietojot K-Y lubrikantus. Ir svarīgi rūpēties par depresiju, ja tās rezultātā īpaši rodas domas par pašnāvību. Vieglas garastāvokļa un depresijas svārstības zema estrogēnu līmeņa dēļ varētu ārstēt ar dabīgiem antidepresantiem. Dažas ārējās pazīmes, kas liecina par zemu estrogēnu līmeni, varētu samazināt arī ar uztura bagātinātājiem.
- Kāpēc izvairīties no hormonu aizstājterapijas menopauzes laikā? Iespējams, ir vilinoši atrast ātru līdzekli pret karstuma viļņiem, bet apsveriet arī citu perimenopauzes ārstēšanas veidu, ne tikai hormonu aizstājterapiju (HRT). HRT var būt pieejama un vienkārša, bet tās ilgtermiņa draudi ir lielāki nekā ieguvumi - nemaz nerunājot par to, ka tā, iespējams, vēl vairāk pastiprinās menopauzes simptomus! Estrogēnu dominance Šis rezultāts rodas tāpēc, ka HRT izraisa estrogēnu dominanci - stāvokli, kad estrogēnu organismā ir daudz vairāk nekā progesterona. No otras puses, produkti, kas ir dabīgi ar menopauzi saistīto simptomu ārstēšanai, atvieglos simptomus, neradot estrogēnu dominanci. Kā estrogēnu dominance ir saistīta ar klasisko perimenopauzi...
- Kā pārvarēt menopauzi? Vai pilnvērtīgs uzturs var palīdzēt vieglāk pārvarēt menopauzi? Tas varētu, tāpēc aplūkosim dažus iemeslus, kāpēc tas varētu notikt. Runāsim par estrogēnu, jo tas ir cieši saistīts ar visu, sākot ar tauku aizturi . Visi tava organisma hormoni - ja tie lielākoties tiek uzskatīti par vīrišķiem vai sievišķiem - pastāv dažādās pakāpēs. Ja viena hormona koncentrācija ir pilna, tiks radīts viens rezultāts, ja tā koncentrācija ir zema, tad jūs saņemsiet citu rezultātu. Un, lai gan tas var būt pārsteigums, gan testosterons, gan estrogēns - domājams, "vīrišķais" hormons - pastāv līdz...
- Ko darīt pirms menopauzes? Iespējams, ka nevienam no mums nav iespējams saprast, kad mūsu hormonu līmenis pazemināsies un mēs beidzot paliksim neauglīgi. Taču patiesībā mēs varam izdarīt ļoti labu minējumu. Un ir vērts piepūlēties. Pētījumi un pieredze liek ārstiem aizdomāties, ka pastāv laika sprīdis 10-20 gadus pirms acīmredzamā menopauzes sākuma, kad papildu hormonu līdzsvars sāk izjaukties. Hormonālais faktors Šie hormonālie traucējumi var izraisīt virkni dzīvībai bīstamu stāvokļu un radīt priekšnoteikumus mūža veselības problēmām, kuras mēs tikpat ātri izlaistu, ja...