Tuo tarpu moterys, įžengusios į šį etapą, patiria tam tikrų simptomų. Karščio blyksniai: Tai bene tipiškiausias simptomas. Karščio blyksniai iš tiesų yra šiltas pojūtis, kuris plinta po visą kūną ir trunka maždaug 30 sekundžių. Karščio blyksniai gali sukelti veido odos ir ypač krūtinės raumenų paraudimą.
Šis pojūtis gali būti organizmo reakcija į menopauzės metu sumažėjusį estrogenų kiekį. Be to, tai vadinama naktine hiperhidroze, taip pat tai reiškia pernelyg didelį prakaitavimą, kuris atsiranda per visą miegą.
Atkreipkite dėmesį
- Dėl to jūsų makštis neabejotinai bus sudirgusi.
- Moteris tikriausiai turės nuotaikų svyravimų. Kartais jos nuotaika būna pakili, o kitą minutę ji gali būti pakili. Nuotaikos svyravimai gali būti erzinantys, tačiau šis psichologinis sutrikimas tikrai gali būti gydomas.
- Nuovargis: Moterys menopauzės metu dažnai jaučia per mažai energijos.
Po menopauzės simptomai
gali trukdyti jūsų kasdienę veiklą ir turėtumėte žinoti tinkamus metodus, kaip juos įveikti.
- Labai svarbu save ištirti, nes kai kurie simptomai gali iš karto sukelti pavojingas ligas.
- Pasiteiraukite gydytojo apie medicininį gydymą, kuriuo galima gydyti išorinius simptomus. Kai kurie medicininiai gydymo būdai, kuriuos galite taikyti, yra hormonų ir vaistų terapija.
- Jei jums reikia natūralesnio gydymo, turite šiek tiek pakeisti savo gyvenimo būdą ir mitybą. Reguliari mankšta gali padėti pagerinti jūsų organizmo medžiagų apykaitą.
- Pratimai taip pat pagerina kūno kraujotaką ir sumažina stresą, kurį sukelia išoriniai simptomai. Menopauzės metu pajusite nemalonius vidinius pokyčius.
- Ką reikia žinoti apie menopauzę? Menopauzė daugelį metų buvo vadinama "pokyčiais". Menopauzė gali būti ir džiugi (galiausiai pamirštamos mėnesinės ar rūpesčiai dėl vaiko susilaukimo!), ir skaudi (galimybė susilaukti vaikų visiškai išnyko). Daugeliui kyla liūdesys, gilus praradimo jausmas ir net vėlesnis sielvartas. Tačiau ir kitiems tai tinkamas laikas ir energija švęsti naujai įgytą laisvę ir visiškai naują gyvenimo skyrių. Kliniškai menopauzė signalizuoja apie galutinį menstruacijų, pakankamos jų priežasties, vaisingumo nutraukimą. Kas vyksta? Kiaušidės nebegamina kiaušialąsčių, o pagrindinių...
- Kaip kontroliuoti savo hormonus? Laimei, nuo mūsų močiutės laikų laikai pagerėjo ir apie moterų sveikatos problemas, pavyzdžiui, menopauzę, kalbama plačiai ir viešai. Nepaisant to, labai dažnai vienintelė tiesa, kurią moteris iš anksto žino apie menopauzę, yra ta, kad vieną dieną nutrūks jos menstruacijų ciklas ir ji gali patirti "karščio bangas". Savo novatoriškoje knygoje "Seksualūs metai" (The Sexy Years) Suzanne Somers išsamiai aprašo menopauzę, jos simptomus ir praneša apie natūralias priemones. Pradėkime Ji su humoru pasakoja, kaip "vieną dieną įpusėjus gyvenimo lygiui prie mano durų pasirodė septyni menopauzės nykštukai: niežulys, šleikštulys, prakaitavimas, mieguistumas, pilvo pūtimas, užmaršumas ir...
- Kaip natūraliai išgyventi menopauzę? Viena mintis, kuri persekios šiuolaikines jaunas merginas, yra ta, kad joms reikės išgyventi menopauzės laikotarpį. Dažni menopauzės simptomai yra naktinis prakaitavimas, karščio bangos, makšties sausumas, niežulys ir deginimas. Dėl šių menopauzės simptomų jaunos merginos jausis tarsi pragare. Menopauzės simptomai neapsiriboja vien minėtaisiais. Simptomai Kartu su šiais įprastais menopauzės simptomais kai kurios moterys patiria nevaldomą potraukį šlapintis. Tai paveikia šių merginų psichinę sveikatą. Nors menopauzė susijusi su daugybe įvairių problemų, laimei, yra kelios natūralios priemonės...