Moterims artėjant menopauzei gresia krūties, gimdos ir kiaušidžių vėžys. Be to, norėdamos paslėpti menopauzės simptomus, moterys menopauzės laikotarpiu turi vartoti dirbtinį arba bioidentišką estrogeną, kuris gali būti stiprus kancerogenas. Kasdien dėl aplinkos ir genetinių veiksnių kai kurios ląstelės iš trilijonų jūsų organizme esančių ląstelių gali savaime virsti vėžinėmis.
Pradėkime
Kaip Roma nebuvo pastatyta per vieną dieną, taip ir vėžys nesukuriamas per vieną dieną. Diagnozės nustatymo metu dauguma vėžio atvejų organizme būna išsivystę jau dešimt metų. Per tuos 10 metų vėžys auga nepaisydamas jokių taisyklių. Vėžys skirtingais laikotarpiais skirtingiems vyrams ir moterims auga skirtingu greičiu. Kažkas organizme skatina vėžio vystymąsi, pavyzdžiui, estrogenas, kuris skatina vėžines ląsteles nekontroliuojamai daugintis. Laimei, kai kas gali stabdyti vėžio augimą.
Žalioji arbata yra pagrindinis kovos su vėžiu ginklas, nes joje yra daug EGCG (epigalokatechino galato) - vieno iš stipriausių antioksidantų, kuris pasižymi įspūdingu poveikiu daugelio rūšių vėžiui. EGCG yra viena didesnio apsauginių fitocheminių medžiagų rinkinio klasė. Fitochemikalai yra natūralūs junginiai, plačiai paplitę augaluose. Jie pasižymi stipriu priešvėžiniu poveikiu ir saugo nuo išeminės širdies ligos.
Tinkama mityba
Nenuostabu, kad bet kokio pavidalo vaisių ir daržovių vartojimas yra puikus būdas pasinaudoti gydomosiomis maisto savybėmis. Tyrimai atskleidė, kad gerai žinomas priešvėžinis žaliosios arbatos aktyvumas yra susijęs su tuo, kad žalioji arbata slopina vieną iš dažniausiai per daug išreikštų žmogaus vėžio fermentų - urokinazę.
Įrodyta, kad žaliosios arbatos ekstraktai mažina vėžį gyvūnams, o pastaruoju metu panašūs teiginiai pateikiami ir apie juodąją arbatą. Visos tikrosios arbatos yra iš tos pačios rūšies augalų (Camellia sinensis), pavyzdžiui, juodoji arbata, puerh arbata, oolong arbata, todėl jose turėtų būti EGCG. Tačiau žolelių arbatos nėra tikra arbata, todėl jose EGCG nėra.
Kad gautumėte puikią EGCG dozę, kasdien turėtumėte išgerti apie keturis puodelius žaliosios arbatos. EGCG greitai suyra, todėl gerkite kuo šviežesnę arbatą ir atsisakykite per naktį laikytos arbatos.
Žalioji arbata
Nors žaliojoje arbatoje yra mažiau kofeino nei kavoje, ji vis tiek yra stimuliuojanti medžiaga. Paruoštoje arbatoje yra maždaug perpus mažiau kofeino nei tirpioje kavoje. Venkite gerti arbatą dienos metu. Arbatos lapelius užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite 5 minutes pritraukti.
Gerkite arbatą kiniškai, be cukraus ar pieno. Manau, kad arbata, paruošta iš mikrobangų krosnelės, nėra tokia skani kaip arbata, paruošta iš verdančio vandens. Arbata yra laiko patikrintas gėrimas, vartojamas šimtmečius.
Nors dėl kavos padažnėja širdies plakimas, atsiranda nemiga, nerimas, galvos skausmas, dirglumas, viduriavimas ir dažnas šlapinimasis, iki šiol nebuvo pastebėta jokio neigiamo arbatos poveikio. Menopauzės laikotarpiu moterys, kurios vartoja dirbtinius arba bioidentiškus estrogenus menopauzės simptomams paslėpti, yra pažeidžiamos vėžio. Žalioji arbata yra fantastiškas priešnuodis vėžį sukeliančiam sintetinio ar bioidentiško estrogeno poveikiui.