Il mal di testa è stato un disturbo comune nel corso della storia. Sfortunatamente, l'era digitale ha aumentato i disagi cranici a causa del continuo guardare il computer. È possibile saperne di più sulle cause del mal di testa e su come trovare sollievo. La maggior parte delle persone che soffrono di mal di testa frequenti desidera un sollievo naturale.
Essere consapevoli
A molte persone non piace l'idea di assumere farmaci per alleviare il mal di testa. Esistono troppi "cosiddetti" trattamenti per l'emicrania o la tensione per offrire a tutti la possibilità di provarli tutti. In questo articolo vi spiegheremo le cause del mal di testa per aiutarvi a scegliere l'approccio migliore.
Come trovare la soluzione migliore per il mal di testa? Può essere difficile trovare il trattamento giusto per i sintomi del mal di testa. È essenziale capire la causa principale del mal di testa. Innanzitutto, è necessario capire che i mal di testa non sono tutti uguali. Alcuni mal di testa sono temporanei e di lieve entità, mentre altri sono più gravi e ricorrenti. Alcuni possono interessare solo un lato del cranio, mentre altri possono colpire la base del cranio, dietro gli occhi o all'interno dei seni paranasali.
Cause
Alcuni sono causati da tensione del collo, stress, lavoro eccessivo o stress. Altri sono causati da determinati alimenti, problemi dentali o cambiamenti ormonali. Di seguito sono elencati i tipi di mal di testa più comuni e le possibili opzioni di trattamento. Nota: qualsiasi mal di testa frequente dovrebbe sempre essere valutato da un medico. Il mal di testa da computer è semplice e può essere causato dalla necessità degli occhi di mantenere una posizione di visione costante, lavorando al contempo in sincronia con i meccanismi di equilibrio dell'orecchio interno.
Il continuo sfarfallio causato dalla frequenza di aggiornamento dello schermo del computer può causare irritazione e sovraffaticamento degli occhi e dei muscoli della parte superiore del collo. Ciò può influire sul normale flusso dei fluidi linfatici, che eliminano le tossine e i metaboliti dal corpo e nutrono i tessuti molli. Possono anche verificarsi infiammazioni nei piccoli vasi sanguigni che riforniscono l'area. Tuttavia, questa non è la soluzione a tutti i problemi. Risolve solo i problemi che derivano da un uso eccessivo.
Cefalea da tensione cronica
Sono le più comuni. Possono essere causati da stress emotivo, ansia, depressione, stanchezza, diete scorrette, consumo di alcol, fumo o altri inquinanti ambientali. Il più delle volte sono causati da strappi muscolo-scheletrici. I muscoli del collo, delle spalle e della nuca diventano così tesi e infiammati da limitare il flusso dei fluidi linfatici. Gli stati congestizi possono provocare confusione, irritabilità, distrazione e incapacità di concentrazione.
La tensione esercita anche un'azione di trazione sugli attacchi dei muscoli e dei tendini alla colonna vertebrale cervicale e al cranio, causandone l'infiammazione. Questa infiammazione può peggiorare i sintomi iniziali, rendendoli più gravi. Le cefalee tensive ricorrenti possono essere accompagnate da periodi di ansia o depressione emotiva. Molti pazienti riferiscono di sentirsi sollevati dalla delicata articolazione muscolo-scheletrica praticata da professionisti dell'osteopatia o della fisioterapia, della chiropratica, del massaggio e di altre modalità.
Alternative
Esistono anche altri trattamenti disponibili da parte di professionisti dell'odontoiatria, dell'agopuntura o della naturopatia per il mal di testa comune. È importante assicurarsi che lo stile di vita, la dieta, la fisiologia e l'equilibrio muscolo-scheletrico non stiano cospirando per causare un mal di testa. Sebbene condividano molti sintomi, l'emicrania è diversa dalla cefalea tensiva. L'insorgenza, la fisiologia e il decorso sono molto diversi.
L'emicrania può iniziare con disturbi della vista, come luci lampeggianti, visione offuscata o sensazione di formicolio agli arti o al viso. Questo può essere allarmante per il paziente e può imitare o sembrare un ictus. Questa fase iniziale, nota come "fase prodromica", di solito si risolve entro 15-30 minuti. Tuttavia, spesso è seguita da un forte dolore a un lato della testa del paziente. Questo dolore può durare da 3 a 36 ore. Alcune persone possono avvertire nausea e dolore per giorni. In caso di attacchi di emicrania gravi è necessario consultare un medico.
Comprendiamolo
La maggior parte delle emicranie passa da sola e non ha alcuna causa sottostante. È stato stabilito che le due fasi sono causate dal restringimento dei vasi sanguigni del cervello per un breve periodo. Ciò priva i tessuti circostanti di un adeguato apporto di sangue. La "vasocostrizione" è seguita immediatamente da una "vasodilatazione", che attiva le terminazioni nervose sensibili al dolore all'interno delle pareti dei vasi. I farmaci appropriati possono aiutare la maggior parte delle emicranie.
Molti pazienti riferiscono un significativo sollievo dall'uso di rimedi erboristici o naturopatici, come il 'partenio'. Se avete mai avuto emicranie e non vi siete mai rivolti a un medico, è importante consultarlo. A volte l'emicrania può essere causata da un'altra patologia. Una visita dal medico aiuterà a eliminare condizioni più gravi.
Conclusione
Il mal di testa da sinusite può insorgere dopo un raffreddore o una condizione che potrebbe aver causato un'infezione sinusale. Un semplice massaggio o una pressione fredda possono aiutare ad alleviare i sintomi, ma è necessario consultare un medico se l'infezione persiste. Le cefalee ormonali possono essere simili all'emicrania. Possono colpire un lato della testa e spesso includono nausea, vomito, sensibilità alla luce o al rumore. Questi mal di testa sono comuni nelle donne in menopausa o quando hanno le mestruazioni. Questi mal di testa devono essere controllati da un medico.
Cefalea a grappolo: Possono presentarsi in gruppi di 1-4 al giorno o nell'arco di diversi giorni. Possono anche durare mesi. Queste cefalee devono essere esaminate da un medico. Le cefalee patologiche sono rare cefalee che si verificano a causa di un'anomalia del cranio o del cervello. Può trattarsi di tumori benigni o maligni, infezioni, meningiti o encefaliti, così come di meningiti, meningiti, infezioni o aneurismi. Spesso queste condizioni vengono scoperte solo durante le visite mediche.