Potreste volervi difendere da un aggressore quando meno ve lo aspettate. Essere preparati vi permetterà di essere sempre un passo avanti. Una recente analisi della National Network to End Domestic Violence ha rivelato che ogni 28,2 secondi una donna è vittima di un partner intimo. Ogni anno, nel Paese, oltre tre milioni di donne subiscono abusi. La conoscenza dei metodi di autodifesa e delle risorse di base può mettervi al riparo dalla maggior parte delle aggressioni.
Prendete nota
- Mantenete la calma per poter reagire all'evolversi della situazione. Quando l'adrenalina inizia a scorrere all'interno del vostro corpo, le cose accadono immediatamente.
- Provate a sbattere la vostra mente contro il cranio dell'aggressore. Questo può essere più potente di un pugno in faccia.
- Tenete a portata di mano nella borsa prodotti di autodifesa come lo spray al peperoncino. Se non li avete, usate qualsiasi oggetto che si trovi nelle vicinanze, come una matita, un ombrello o un paio di chiavi.
- Si può usare una manciata di spiccioli da lanciare in faccia all'aggressore. Nel momento in cui l'aggressore decide di reagire, dovreste iniziare a fuggire.
- Se avete con voi una lattina di soda, agitatela e spruzzatela sull'aggressore. Lui o lei non saprà cosa state spruzzando e cercherà di proteggersi gli occhi. Mentre l'aggressore viene distolto, voi potete scappare.
- Si può usare un oggetto duro per spaccare le ossa dell'aggressore. Un oggetto appuntito può essere usato per trafiggere la materia molle.
- Tra i prodotti di autodifesa, lo spray al peperoncino è utile anche come repellente per cani. Puntate lo spray negli occhi dell'aggressore e schivate lo spray posteriore.
- Indossare un giubbotto di sicurezza se vi recate in un quartiere noto per l'alta incidenza di criminalità è ragionevole. Gli automobilisti che passano avranno la possibilità di vedervi facilmente, nel caso in cui dobbiate segnalare la vostra presenza ai soccorritori.
- Calpestate i piedi dell'aggressore con il tallone. Chiamate i soccorsi se vedete qualcuno nelle vicinanze. Siate precisi: chiedete di chiamare la polizia. Le persone spesso perdono la testa durante una crisi, quindi fornire indicazioni precise le aiuterà a concentrarsi.
I migliori consigli per la sicurezza
In passato le donne erano considerate il "sesso debole". Ma con il passare del tempo, il mondo accademico, la carriera, lo sport, la scienza e molto altro ancora. Purtroppo, però, questo è il motivo per cui è davvero giusto che le donne capiscano come proteggersi da qualsiasi attacco possano subire. Ecco alcuni consigli pratici per la sicurezza che le donne dovrebbero seguire. Imparare le tattiche di autodifesa è un modo per proteggersi. Si può scegliere di iscriversi a un corso di formazione sulle tecniche di combattimento per comprendere un certo tipo di stile di lotta, come ad esempio il Taekwondo, il Judo, il Kung Fu e così via.
Oppure potreste voler studiare comodamente da casa investendo in video di autodifesa. Entrambe le opzioni hanno i loro vantaggi e svantaggi che dovreste conoscere per poter fare la scelta migliore. di notte uscite sempre con qualcun altro, soprattutto se all'aperto, state lontani dalle zone pericolose e non ostentate denaro o gioielli quando siete fuori. Se siete il tipo di persona che sembra sempre una vittima, potete essere un bersaglio meno facile per i crimini. Inoltre, sarà bello se riuscirete a mantenere una forma fisica ottimale.
Ricorda!
È importante per apparire potenti e forti. Cercate sempre se siete fuori casa. Non perdete la testa a sognare ad occhi aperti finché siete alla guida, naturalmente esiste una grande differenza tra essere vigili e paranoici. Non è necessario chiamare la polizia ogni volta che si vede qualcuno che ci considera. E le pistole stordenti sono semplicemente molti dispositivi che si può scegliere di avere in borsa per proteggersi in caso di attacco.
Inutile dire che non è sufficiente possedere un dispositivo di protezione. Non vi proteggerà se non imparate a utilizzarlo correttamente. Se usato correttamente, l'apparecchio può darvi almeno 3-10 minuti di possibilità di fuga. Infine, l'intuito femminile vale per il 90% del tempo, quando la vostra mente vi dice di uscire da questo posto, fatelo. Se sentite quella vocina dentro di voi che vi dice che il ragazzo che sta parlando con voi non va bene.
Osservare!
Siete pronti a recarvi al centro commerciale per godervi una giornata di shopping. Come molte altre persone, avete parcheggiato la vostra auto nella struttura di parcheggio. Quando uscite dal centro commerciale e vi dirigete verso la vostra auto, scoprite che il parcheggio si è svuotato. Cominciate a temere di essere aggrediti o di subire qualcosa di peggio. Sebbene i pericoli di questo tipo siano estremamente reali, le donne devono essere particolarmente attente e prendere provvedimenti per proteggersi. Per chi ha molti pacchi è ideale procurarsi un carrello della spesa o qualcosa in cui riporre tutti i pacchi, in modo da avere una mano libera.
Le chiavi, lo spray al peperoncino, la pistola stordente o tutto ciò che si intende portare con sé per proteggersi devono essere a portata di mano. Per prima cosa, è necessario osservare l'ambiente circostante. Applicate la regola dei cinque minuti. La regola dei cinque secondi implica che, una volta entrati in una struttura, si devono passare almeno cinque secondi a guardarsi intorno per assicurarsi che nulla appaia strano o metta a disagio. Oltre a cercare persone sconosciute, è necessario cercare anche luci o veicoli parcheggiati, in particolare furgoni di grandi dimensioni.
Assumere il controllo
Mentre lo fate, continuate a respirare tranquillamente. Questo è importante per molte ragioni. Se siete in preda al panico, non riuscirete a pensare con chiarezza. È ideale cercare di rimanere calmi e pensare in modo logico. In secondo luogo, una volta che avrete respirato con calma, sarete in grado di ascoltare i rumori intorno a voi e di notare qualcosa di insolito. Prestate molta attenzione alle vostre sensazioni. Se sentite che qualcosa è scomodo o strano, non andate al vostro veicolo. Giratevi immediatamente e tornate all'interno dell'edificio. Mentre camminate verso il vostro veicolo, dovete trasmettere una sensazione di sicurezza. Tenete la testa e stabilite un contatto visivo con tutti e tutto ciò che vi circonda.
Non parlate al cellulare. Dovete essere in grado di tenere la testa alta, guardarvi intorno e non avere nulla che vi distragga. Tenete presente che i predatori spesso predano le donne che sembrano vulnerabili o timorose. Se camminate con passo deciso e sicuro, non sembrerete un bersaglio facile per un possibile aggressore. Ciononostante, un predatore potrebbe tentare di attaccarvi, ma voi avete il diritto di agire per proteggervi. Potete farlo portando con voi qualche tipo di arma per la difesa personale. Potete farlo portando con voi un'arma non letale, come una pistola stordente di dimensioni complete o anche una modesta pistola stordente di dimensioni pari a quelle di un rossetto. Ne troverete alcune con cinturini da polso attaccati alla sicurezza.