Terlepas dari kenyataan bahwa banyak wanita percaya bahwa tidak masalah jika berat badan naik selama menopause, karena itu adalah hal yang secara alamiah terjadi, itu bukanlah sesuatu yang harus Anda lakukan. Ada banyak wanita yang menghadapi tantangan penurunan berat badan di bagian kehidupan mereka ini, namun penting untuk mengatasi masalah itu sekaligus.
Waspadai
Ketika berat badan Anda meningkat selama menopause, Ketika Anda mengalami kenaikan berat badan selama periode waktu yang Anda alami, Anda harus waspada terhadap masalah yang mungkin terjadi. Namun, tingkat peluangnya dapat dibalik. Segera setelah Anda mulai mengurangi berat badan, Anda mungkin juga akan mengurangi risiko terkena kanker payudara.
Hal terbaik yang harus dilakukan adalah memastikan bahwa berat badan tidak bertambah sejak awal. Semakin dini Anda bertindak, semakin tinggi. Dengan latihan fisik dan diet yang teratur, Anda dapat mengurangi berat badan yang Anda butuhkan. Seminggu mungkin merupakan strategi yang paling sehat untuk digunakan, meskipun hanya menurunkan sekitar satu atau dua kilogram.
Bersikeras untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat tidak hanya dapat merusak tubuh seseorang, tetapi juga hampir menjamin bahwa berat badan Anda akan segera bertambah. Pelan-pelan dan mantap mungkin merupakan strategi yang bisa Anda gunakan saat berdiet. Meskipun ada kekhawatiran akan kanker payudara, Anda dapat merusak sistem tubuh Anda dengan berbagai cara dengan tidak menjaga diri sendiri saat berolahraga dan berdiet.
- Apa Itu Pendorong Mammogram? Sekitar 20 tahun yang lalu, ketika saya masih di sekolah kedokteran, saya ingat pernah membaca tentang eksperimen berani yang akan dilakukan oleh peradaban kita untuk mengatasi gelombang kanker payudara yang terus meningkat. Tanpa memiliki pengetahuan apa pun mengenai penyebab penyakit ini, yang memungkinkan pencegahan kanker payudara yang sebenarnya, disimpulkan bahwa alternatif terbaik untuk menghindarinya adalah deteksi dini dan terapi. Perlu diingat Menjelang akhir, percobaan mammogram yang sangat besar dimulai. Saya tidak terlalu memperhatikan hal ini pada saat itu. Kanker payudara bukanlah masalah pribadi bagi saya, dan konsep bahwa deteksi dini dan terapi...
- Bagaimana Cara Mewaspadai Kanker Payudara? Bulan Oktober adalah Bulan Kesadaran Kanker Payudara, sehingga menjadi waktu dan energi yang tepat untuk menjelajahi situs web yang sebagian besar diabaikan dan jarang dibahas tentang hubungan antara GMO (Genetically Altered Organisms) dan diagnosis yang sangat ditakuti oleh para wanita. Kanker payudara adalah penyebab utama kematian bagi perempuan berusia 40 hingga lima puluh tahun dan sekitar 80 persen dari mereka yang terdiagnosis secara klinis tidak memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini. Perlu diingat Satu dari delapan wanita yang berolahraga mengalami kanker payudara invasif seumur hidup dengan hampir 45.000 kehilangan gaya hidup mereka setiap tahun. Dan, sekitar satu dari 700 pria akan mengalami kanker payudara...
- Dapatkah Diet Vegetarian Mencegah Kanker? Sudah menjadi kenyataan bahwa makanan nabati adalah yang paling bergizi bagi tubuh. Alam melakukan tugasnya dengan menyediakan makanan alami yang menguatkan bagi kita, yang jika dikonsumsi secara alami dan utuh akan memberi kita energi, kesehatan yang prima, dan kemampuan untuk mencegah penyakit kronis. Mari kita lihat... Jika saja kita bisa menghindari drive-through dan meletakkan permen Twinkies, kita semua bisa hidup sampai seratus tahun. Vegetarian mengikuti pola makan nabati yang tidak mengonsumsi unggas, daging, ikan, dan terkadang produk susu. Para vegetarian mengikuti rencana yang lebih ketat yang hanya mengizinkan konsumsi makanan nabati...