Bien que de nombreuses femmes pensent qu'il est normal de prendre du poids pendant la ménopause, puisque c'est une chose qui se produit naturellement, ce n'est pas quelque chose que vous devriez faire. Beaucoup de femmes sont confrontées à des problèmes de réduction de poids à cette période de leur vie, mais il est essentiel de s'attaquer immédiatement à ce problème.
Soyez conscient
Lorsque vous prenez du poids pendant la ménopause, vous devez être consciente des problèmes qui peuvent en découler. Le niveau de risque est toutefois réversible. Dès que vous commencez à réduire votre poids, vous pouvez également réduire votre risque de développer un cancer du sein.
La meilleure chose à faire est de s'assurer que le poids n'est pas pris en premier lieu. Plus vous agissez tôt, mieux c'est. En faisant régulièrement de l'exercice physique et en suivant un régime, il est possible de réduire le poids nécessaire. Une semaine peut être la stratégie la plus saine pour y parvenir, même si l'on perd un ou deux kilos.
Insister pour obtenir des résultats plus rapides ne peut que nuire à l'organisme et garantit presque à coup sûr une reprise de poids rapide. Lentement et régulièrement, telle est la stratégie à adopter dans le cadre d'un régime. Même si le cancer du sein suscite des inquiétudes, vous pouvez endommager votre organisme de différentes manières en ne prenant pas soin de vous lorsque vous faites de l'exercice ou que vous suivez un régime.
- Qu'est-ce que les pousseurs de mammographies ? Il y a une vingtaine d'années, lorsque j'étais à l'école de médecine, je me souviens avoir lu un article sur l'expérience audacieuse que notre civilisation allait entreprendre pour faire face à la marée montante du cancer du sein. Sans avoir la moindre connaissance de la cause de la maladie, qui pourrait permettre une véritable prévention du cancer du sein, on a conclu que la meilleure alternative à l'évitement était la détection et la thérapie précoces. Gardez à l'esprit Vers la fin, une énorme expérience de mammographie a commencé. Je n'y ai guère prêté attention sur le moment. Le cancer du sein n'était pas un problème personnel pour moi, et le concept selon lequel la détection précoce et la thérapie...
- Comment être conscient du cancer du sein ? Octobre est le mois de la sensibilisation au cancer du sein, ce qui en fait un moment idéal pour explorer le lien largement rejeté et rarement discuté entre les OGM (organismes génétiquement modifiés) et le diagnostic tant redouté par les femmes. Le cancer du sein est la principale cause de décès chez les femmes âgées de 40 à 45 ans et environ 80 % de celles qui sont cliniquement diagnostiquées n'ont pas d'antécédents familiaux. N'oublions pas qu'une femme sur huit est atteinte d'un cancer du sein invasif au cours de sa vie et que près de 45 000 d'entre elles perdent la vie chaque année. Et environ 1 700 hommes seulement développeront un cancer du sein...
- Les régimes végétariens peuvent-ils prévenir le cancer ? C'est une réalité bien connue que les aliments végétaux sont les plus nutritifs pour le corps. La nature a fait son travail en nous fournissant des aliments naturels fortifiants qui, lorsqu'ils sont consommés dans leur pays naturel et entier, nous donnent de l'énergie, une excellente santé et la capacité de prévenir les maladies chroniques. Voyons voir... Si nous pouvons éviter le drive-in et laisser tomber les Twinkies, nous pourrions tous vivre cent ans. Les végétariens suivent un régime à base de plantes qui élimine la volaille, la viande, le poisson et parfois les produits laitiers. Les végétaliens suivent un régime plus rigoureux qui permet simplement la consommation d'aliments végétaux...