Meskipun ada beberapa orang yang berisiko tertular virus yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, saya merasa (dan ini adalah pendapat pribadi saya dan tidak dimaksudkan untuk menghalangi siapa pun untuk mendapatkan suntikan flu jika mereka berada dalam bahaya atau merasa harus mendapatkannya) orang-orang perlu berupaya membangun sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat dengan berfokus pada pola makan, olahraga, perubahan gaya hidup, dan tidur.
Waspadai
Para pejabat kesehatan juga khawatir jenis flu ini akan bersatu dengan jenis influenza lainnya, yang akan terus bermutasi sehingga semakin sulit untuk dilawan. Menurut saya, dengan menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat, kita tidak akan mudah terserang virus ini dan membantu melindungi diri kita sendiri dari penyakit menular. Jika virus ini akan terus bermutasi, maka masuk akal untuk mengembangkan resistensi secara alami daripada bergantung pada vaksinasi dan obat-obatan lain ketika "pandemi" terjadi.
Saya belum pernah melakukan vaksinasi flu selama beberapa tahun ini dan saya belum pernah terserang flu. Kadang-kadang saya merasa sedikit tidak enak badan atau terserang flu yang aneh, tetapi saya mengerti bahwa itu adalah cara tubuh saya melawan virus yang menyerang. Meskipun mencuci tangan secara teratur dan menjaga kebersihan permukaan membantu mencegah penyebaran virus ini ke dalam mulut, hidung, mata, dan orang lain, kita juga harus menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan untuk mengurangi kemungkinan jatuh sakit. Mencuci tangan dan menjaga kebersihan harus menjadi standar setiap saat, tidak hanya ketika ada virus flu.
Perhatikan
Kebersihan yang tepat juga sangat penting untuk kesehatan yang baik. Kita dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dengan makanan yang kaya akan buah-buahan dan sayuran segar berwarna hijau dan oranye, protein tanpa lemak seperti ayam, telur dan ikan, biji-bijian, biji-bijian dan kacang-kacangan, serta banyak minum air putih. Kita juga harus memastikan bahwa kita mendapatkan serat yang cukup dalam makanan kita (25-30 g setiap hari), dan memiliki persediaan "bakteri baik" yang cukup dalam saluran pencernaan kita. Yogurt dan kefir dapat membantu meremajakan bakteri usus, namun untuk menghentikan hilangnya bakteri baik, kita perlu mengonsumsi suplemen nutrisi probiotik.
Mengurangi makanan asam (gula) dan memperbanyak makanan basa (BarleyLife®-RRB- akan membantu mencegah berbagai penyakit karena penyakit dan kondisi kesehatan lainnya tidak dapat bertahan hidup di lingkungan basa. Vitamin D juga dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat dan tidak ada cara yang lebih baik untuk mendapatkan vitamin D dan berolahraga selain dengan menikmati aktivitas di luar ruangan pada hari yang cerah. Meskipun hari-hari kita lebih pendek dan lebih dingin di musim ini, menghabiskan waktu di luar ruangan tidak hanya membantu tubuh kita tetapi juga pikiran kita.
Tidur yang cukup juga penting dalam mencegah penyakit karena tubuh kita melakukan penyembuhan terbaiknya saat beristirahat dengan cukup. Dan yang terakhir, yang tidak kalah pentingnya, adalah gaya hidup sehat. Merokok, konsumsi alkohol berlebihan, obat-obatan farmasi dan stres dapat mengganggu kesehatan dan kesejahteraan dan akan merusak sistem kekebalan tubuh. Hal-hal ini harus dihindari sejauh mungkin.
Selain itu, sangat penting untuk menyadari bahwa ada banyak pengobatan alami yang dipasarkan sebagai "obat" untuk flu H1N1. Sejauh yang saya ketahui, sebuah produk tidak dapat "menyembuhkan" apa pun. Tubuhlah yang memiliki kemampuan untuk mencegah dan menyembuhkan, dan itulah alasan mengapa kita harus memberikan semua bahan penting seperti nutrisi yang tepat, olahraga, istirahat yang cukup, dan gaya hidup yang sehat.
Kesimpulan
AIM menyediakan sejumlah konsentrat makanan utuh yang unggul dan suplemen nutrisi untuk mendukung gaya hidup sehat, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menyehatkan sel-sel tubuh kita. Terutama selama "pandemi" dengan flu H1N1 yang beredar di seluruh dunia, tubuh kita membutuhkan lebih dari sekedar makanan yang baik. Suplemen nutrisi utama dari AIM dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mengapa tidak mencegah flu, dengan membangun diri Anda yang lebih kuat!