Hogyan érezzük jól magunkat, hogyan nézzünk ki jól és hogyan gyarapodjunk a menopauza előtt, alatt és után! Minden lány eljut egy olyan szakaszba, amikor a teste elkezd átalakulni. Ez az időszak a személyes növekedés és a megújult energiák csodálatos időszaka lehet. Ez lehet számos nyűgös testi és mentális/érzelmi tünet keveréke is a pozitív, erőt adó változásokkal együtt. Sok nő számára ez az időszak egy élő rémálom lehet. Az energiája zuhanórepülésbe kerülhet.
Hangulat
A jó hangulat és a pszichológiai stabilitás kezdhet átadni a helyét a frusztrációnak, a szorongásnak, az ingerlékenységnek, a depressziónak, sőt a lehangoltságnak. És isten ments, ha a bőröd elkezd elmozdulni, a hajad ritkulni kezd, és a feneked, a combod, a feneked és a hasad elkezd tágulni. Aztán jöhetnek a hőhullámok, az éjszakai izzadás, a mell érzékenysége, az alvási nehézségek, a szexuális vágy elvesztése, az ízületek és izmok fájdalma, a koncentrációs nehézségek, a memóriazavar, az emésztési zavarok, a puffadás, a fejfájás, és a kínzás folytatódik! Némi átmenet!
Amit az anyatermészet arra tervezett, hogy a lányok számára egy erőt adó, fiatalító folyamat legyen, az fizikai, pszichológiai és érzelmi katasztrófává válhat. Nincs is annál erőteljesebb, mint élő példát mutatni és céltudatossággal élni. Az életed gyökeresen meg fog változni jobbra! Ezt mondva, kezdjük el. Bárhová is fordulsz, nem kapsz részletes tervet, amely világosan leírja, miért van annyi tüneted a menopauza előtt, alatt és után, és hogyan éled fel és fiatalíthatod meg a fizikai, mentális és érzelmi jólétedet.
Alternatívák
Az alternatív orvosok, mint a természetgyógyászok, az akupunkturisták és a csontkovácsok sokkal biztonságosabb javaslatokat és gyógymódokat nyújtanak. Azonban ritkán foglalkoznak a tényleges okokkal, és ellentmondanak egymásnak, így gyakran előfordulhat, hogy a végén még frusztráltabb és zavarodottabb leszel, mint amikor elkezdted. A diétaipar, a táplálékkiegészítő ipar és a világháló fő üzletága ma már egy marketing- és médiacirkusz. Ők a mesterei annak, hogy túl sokat ígérjenek és keveset teljesítsenek.
Nagyszerű nekik, kimerítő, megterhelő és költséges az Ön számára. Jelenleg van valami, amit szeretnék átadni neked. Nos, igazából mi szeretnénk felajánlani neked valamit. 13 éven keresztül több mint 1200 interjút készítettem a világ legjobb egészségügyi szakértőivel a "The Nature of Health" című rádióműsoromban. A téma a természetgyógyászat, a női egészség, a férfi egészség, a gyermekek egészsége és az idősek jóléte köré épült. A legtöbbet tárgyalt téma egyértelműen a női egészség volt! Olyan témákat érintettem, mint a súlygyarapodás, menopauza, hormonpótlás, krónikus fáradtság, depresszió, PMS, csontritkulás, alvásproblémák, emlőegészségügy, szív- és érrendszeri betegségek, méheltávolítás, mammográfia, húgyúti betegségek, étrend, stressz és testmozgás.
Minden egyes interjúval egyre világosabb képet kaptam a lányokat érintő kihívásokról. Az általam megkérdezett szakemberek egészen másképp közelítették meg a dolgokat, mint az általános orvostudomány és az alternatív gyógyászat számos képviselője. És kevéssé tolerálták a diéta- és táplálékkiegészítő-ipart. A "hozzáértő" szakemberek tudják, milyen megtévesztő médiacirkuszba torkollott az egész.
Egy dolog biztos: azok a férfiak és nők, akik valóban értik, hogyan kell segíteni önöknek, nem hallatják hangjukat a mainstream médiában, és ezért nem is hallják őket. Mi történik velem? Talán feltette már magának ezt a kérdést? Hogyan értékelné az életminőségét jelenleg egy 1-10-es skálán? Mennyi minden megy el Ön mellett, mert a kimerítő és bosszantó tünetek lehúzzák Önt? Talán nem is tudja, miért kezd elárulni a teste és az elméje? Amit most mondani fogok, nemcsak rengeteg jövőbeli szenvedést előzhet meg, hanem akár az életét is megmentheti! Nem kellene szenvedned a tünetek szennyes listájával, amelyek tönkreteszik az életed minőségét.
Ne feledje
A megmagyarázhatatlan súlygyarapodástól, a bőrelváltozásoktól és a kopaszodástól kezdve a stresszig, a depresszióig és a hőhullámokig minden nagyon egyértelmű és biztos anyagcsere-ébredést jelez. Az anyagcseréje felbomlik, és ezzel együtt jár a hormonális egyensúlyhiány és az agy kémiájában bekövetkező változások, amelyek a kissé kellemetlentől az élő rémálomig mindenhol meg tudják és meg is fogják változtatni az életét. Pontosan ez az a pillanat, amikor megtudhatja, hogyan és miért tudunk Önnek segíteni, amikor minden más kudarcot vallott.
Ez az a pont, ahol elhagyjuk a "hagyományos gondolkodást", és egy teljesen új élet vezetőülésébe ültetjük Önt. Meg kell gyógyítania az anyagcseréjét! Az anyagcserét leginkább a hormonok irányítják. Erőteljes, gyorsan ható, regeneráló és javító, első számú, életet és halált irányító hormonok! És mivel ezt SENKI nem mondja el neked, ezért folyton üres ígéretekbe és összeomlásokba futsz bele egyiket a másik után!
Hormonok
Megtanulod a különbséget a fő- és mellékhormonjaid között. A prioritás a titok! És ez a megértés mindjárt megváltoztatja az életedet! A jelentős hormonok az inzulin, az adrenalin és a kortizol. Ezek a domináns hormonok, amelyek az anyagcserédet irányítják. Ezek a domináns hormonok, amelyek a stresszreakciót irányítják. A szignifikáns hormonok egyensúlyhiánya összefügg a szívbetegségekkel, a cukorbetegséggel, a rákkal és számos más súlyos betegséggel és bajjal.
Ha ezek a jelentős hormonok nincsenek egyensúlyban, a kis hormonok is kibillennek az egyensúlyukból. A kis hormonok az ösztrogén, a progeszteron, a pajzsmirigy, a tesztoszteron, a HGH (emberi növekedési hormon), a DHEA és sok más. A kis hormonok is nagyon fontosak az egészség és a jólét szempontjából, de kisebb szerepet játszanak. Segítenek az anyagcseréd szabályozásában, segítenek a regenerációban, a szaporodásban és számos más fontos funkcióban. A kis hormonok egyensúlytalansága, feleslege vagy hiánya azonban nem gyakorol pontosan olyan pusztító hatást az anyagcserédre és az egészségedre, mint a jelentős hormonoké. Előfordulhat, hogy segítségre van szüksége a kis hormonokkal kapcsolatban.
Előfordulhat, hogy ideiglenesen vagy egész életére ki kell cserélni őket. Segítünk Önnek felismerni, hogyan lehet ezt megállapítani. A kis hormonok kiegyensúlyozásának legjobb módja azonban az lenne, ha először a jelentős hormonok kiegyensúlyozására koncentrálna. Az alternatív és a mainstream orvoslás, valamint a diéta és táplálékkiegészítő üzletág kudarca azért van, mert nem a jelentős hormonok kiegyensúlyozására koncentrálnak! Mivel a fontos hormonok egyensúlyhiánya a legfontosabb forrása a kis hormonok hiányosságainak vagy egyensúlyhiányának, akkor készülj fel a testi és mentális/érzelmi tünetek áradatára, amelyek a jólétedben fognak lakmározni. És ezt figyeld meg! Makacs, megmagyarázhatatlan súlygyarapodással küzdesz? Ezek a nagyon erős, jelentős hormonok határozzák meg, hogy zsírt raktározol-e vagy elégeted.
Következtetés
Ezek a jelentős hormonok határozzák meg azt is, hogy a zsír hol tárolódik, és hogy el tudja-e égetni azt a zsírt a test azon helyeiről, ahol az felhalmozódik. Minél kiegyensúlyozatlanabbá válnak ezek a hormonok, annál tovább tárolja a zsírt, és annál kevésbé égeti el a zsírt. Olyan erősek, hogy akár zellert is ehetsz és napi 8 órát edzhetsz, és egy grammot sem veszítesz, ha az egyensúlyhiány elég súlyos.