Vous avez déjà entendu dire "On ne peut pas apprendre un nouveau tour à un vieux chien" ? C'est peut-être vrai pour les chiens, mais ce n'est PAS VRAI pour les humains ! Les recherches actuelles ont prouvé que le cerveau peut continuer à se développer physiquement, même à un âge très avancé. Vous avez peut-être aussi pensé qu'il n'est plus possible de faire pousser de nouvelles cellules cérébrales (neurones) à l'âge adulte. Que cela soit vrai ou non (le choix n'est pas encore fait) n'a PAS vraiment d'importance.
Voici pourquoi
Vous avez des milliards et des milliards de neurones. En réalité, si les neurones de votre esprit étaient mis bout à bout, ils s'étendraient jusqu'à la lune et inversement. La clé d'un cerveau vivant n'est pas le nombre de neurones, mais la diversité des interconnexions entre ces neurones. Des chercheurs tels que Marion Diamond, qui ont analysé le cerveau d'Albert Einstein à titre posthume, ont découvert qu'il était différent sur un seul point : Einstein avait plus d'interconnexions entre ses neurones.
Vraiment passionnant
Une source d'interconnexions aussi peu conventionnelle n'est pas héritée. Personne ne naît avec un tel esprit - il est créé. L'esprit suit la même règle que les muscles : l'utiliser ou le perdre. Les interconnexions neuronales inutilisées rétrécissent et meurent. Mais si vous participez régulièrement à des séances d'entraînement mental, ces interconnexions s'élargissent et se renforcent. Le type parfait de surcharge mentale mène directement au développement quantique du cerveau. Vous deviendrez plus réellement intelligent et capable d'une pensée flexible et profonde. Mais il y a encore autre chose que vous devez savoir : La surcharge mentale provoquée par le stress, en revanche, TUE réellement les cellules cérébrales et provoque un rétrécissement physique de l'esprit.
Prenez note
- Étape 1 - Donnez à votre esprit les nutriments physiques dont il a besoin. Votre cerveau est un organe physique. Ce que vous vous donnez à manger, vous le donnez aussi à votre esprit. Vous ne pouvez pas vous attendre à un fonctionnement mental optimal en suivant un régime de restauration rapide ! Et n'oubliez pas une bonne source d'eau propre. Lorsque vous avez soif, vous êtes déjà partiellement déshydraté. Des études ont prouvé que votre QI diminue réellement de 20 à 50 % à cause de la déshydratation (pour un enfant, cela peut correspondre à un seul verre d'eau). Et le thé et le café ne comptent PAS !
- Étape 2 - Prenez des suppléments biologiques fantastiques. L'approvisionnement alimentaire actuel est léthargique en raison de l'épuisement des sols endommagés par les produits chimiques. Vous serez étonné de l'amélioration de votre acuité mentale et de la clarté que vous obtiendrez grâce à des compléments nutritionnels naturels intelligents pour le cerveau.
- Étape 3 - Faites de l'exercice physique. Votre cerveau a besoin d'une grande source de sang riche en oxygène pour fonctionner au mieux. Même une courte promenade nourrit votre esprit, mais une séance d'entraînement physique normale est encore plus efficace. Faites un exercice physique modéré pour faire circuler votre sang - c'est extrêmement bénéfique pour la santé de votre cerveau, et vous apprécierez le sentiment de bien-être qui en résultera.
- Étape 4 - Prenez des mesures pour gérer votre stress. Un peu d'anxiété est une bonne chose, car elle renforce le système immunitaire. Mais les niveaux de stress dans le monde moderne sont clairement incontrôlables. Il a été démontré que le stress, qu'il soit aigu ou chronique, tue réellement les cellules du cerveau. La gestion du stress est essentielle si vous souhaitez optimiser votre fonctionnement mental. Ce n'est pas pour rien que de plus en plus d'hommes et de femmes haut placés se tournent vers le yoga, le tai-chi et la méditation. Cela peut les sauver d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque dus au stress. D'autre part, ils deviennent plus productifs sur le plan émotionnel.
- Étape 5 - Faites régulièrement de l'exercice mental. Tout comme vous devez faire un peu d'exercice physique chaque jour, vous devez faire la même chose pour votre cerveau. L'idée est de stimuler vos nerfs avec de nouvelles informations sensorielles. C'est l'information fondamentale qu'il traite. Si vous lui fournissez de nouvelles informations sensorielles inattendues, il sera FORCÉ de se développer. En revanche, si vous vous contentez d'alimenter votre esprit en informations non stimulantes, il se psychologisera physiquement. Deux des meilleurs exercices mentaux consistent à apprendre une autre langue ou à apprendre à jouer d'un instrument de musique.
- Étape 6 - Participez régulièrement à des séances d'entraînement aux ondes cérébrales. Les séances d'entraînement aux ondes cérébrales conçues par des professionnels ENSEIGNENT réellement votre esprit à reproduire des conditions très positives telles que : La réduction instantanée du stress, la méditation profonde, la motivation soutenue, l'apprentissage rapide, l'augmentation de la mémoire et la clarté mentale cristalline. L'entraînement aux ondes cérébrales de niveau professionnel enseigne à votre esprit les capacités distinctives que les méditants mettent des années à développer - et cela se produit très rapidement et facilement. Certains scénarios d'entraînement des ondes cérébrales ont des effets particuliers, tels que la stimulation de la libération de l'hormone de croissance humaine (HGH), productrice de longévité, la réduction de l'incidence des maux de tête et l'accélération de la récupération.
Conclusion
Les personnes anxieuses, par exemple, ont tendance à produire beaucoup d'ondes Bêta élevées. Les personnes souffrant de TDA/TDAH, quant à elles, ont tendance à produire une surabondance d'ondes cérébrales Thêta basses, hautes et alpha. Ces deux conditions peuvent être modulées par un entraînement régulier des ondes cérébrales.