Haben Sie schon einmal gehört: "Man kann einem alten Hund keinen neuen Trick beibringen?" Nun, das mag für Hunde gelten, aber für Menschen ist es NICHT WAHR! Die heutige Forschung hat bewiesen, dass Ihr Gehirn physisch weiter wachsen kann - sogar bis ins hohe Alter. Vielleicht haben Sie auch gedacht, dass keine neuen Gehirnzellen (Neuronen) mehr wachsen können, wenn Sie das Erwachsenenalter erreichen. Ob das stimmt (die Entscheidung steht noch aus), spielt eigentlich KEINE Rolle.
Das sind die Gründe
Sie haben Milliarden und Abermilliarden von Neuronen. Wenn man die Neuronen Ihres Gehirns aneinanderreihen würde, würden sie sich bis zum Mond und zurück erstrecken. Der Schlüssel zu einem lebendigen Gehirn liegt nicht in der Anzahl der Neuronen, sondern in der Vielfalt der Verbindungen zwischen diesen Neuronen. Forscher wie Dr. Marion Diamond, die posthum das Gehirn von Albert Einstein analysierten, fanden heraus, dass es sich nur in einem Punkt unterschied - Einstein hatte mehr Verbindungen zwischen seinen Neuronen.
Wirklich spannend
Eine solche unkonventionelle Quelle von Verbindungen wird nicht vererbt. Niemand wird mit einem solchen Geist geboren - er wird geschaffen. Für Ihren Verstand gilt die gleiche Regel wie für Ihre Muskeln: "Use it or lose it". Ungenutzte neuronale Verbindungen schrumpfen und sterben ab. Wenn Sie jedoch regelmäßig an einem mentalen Training teilnehmen, werden diese Verbindungen größer und stärker. Die perfekte Art der geistigen Überlastung führt direkt zu einer Quanten-Gehirnentwicklung. Sie werden wirklich intelligenter und fähig zu flexiblem und tiefem Denken. Aber es gibt noch etwas, das Sie wissen müssen: Die Art der geistigen Überlastung, die durch Stress hervorgerufen wird, tötet hingegen wirklich Gehirnzellen und lässt Ihren Geist physisch schrumpfen.
Notiz nehmen
- Schritt 1 - Geben Sie Ihrem Geist die physischen Nährstoffe, die er braucht. Ihr Gehirn ist ein physisches Organ. Was Sie sich selbst zuführen, geben Sie auch Ihrem Geist. Mit einer Fastfood-Diät können Sie keine optimale geistige Funktion erwarten! Und denken Sie an eine gute Quelle für sauberes Wasser. Wenn Sie durstig sind, sind Sie bereits teilweise dehydriert. Studien haben bewiesen, dass der IQ aufgrund von Dehydrierung tatsächlich um 20 bis 50 Prozent sinkt (bei einem Kind kann das bereits ein Glas Wasser ausmachen). Und Tee und Kaffee zählen NICHT!
- Schritt 2 - Nehmen Sie einige fantastische organische Nahrungsergänzungsmittel zu sich. Die heutige Lebensmittelversorgung ist lethargisch, weil die Böden erschöpft und chemisch geschädigt sind. Sie werden erstaunt sein über die Verbesserung Ihrer geistigen Schärfe und Klarheit, die Sie durch natürliche Nahrungsergänzungsmittel für das Gehirn erhalten werden.
- Schritt 3 - Bewegen Sie sich. Ihr Gehirn braucht eine große Menge an sauerstoffreichem Blut, um sein Bestes zu geben. Schon ein kurzer Spaziergang ist gut für Ihr Gehirn, aber ein normales körperliches Training kann noch mehr bewirken. Machen Sie eine mäßige körperliche Übung, um Ihr Blut ein wenig in Schwung zu bringen - das ist extrem gut für die Gesundheit Ihres Gehirns, und Sie werden das bessere Gefühl des Wohlbefindens lieben.
- Schritt 4 - Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihren Stress zu bewältigen. Eine kleine Portion Angst ist eine gute Sache, denn sie stärkt das Immunsystem. Aber das Ausmaß des Stresses in der modernen Welt ist eindeutig außer Kontrolle geraten. Es ist erwiesen, dass sowohl akuter als auch chronischer Stress die Gehirnzellen wirklich abtötet. Stressbewältigung ist unerlässlich, wenn Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit maximieren wollen. Es gibt einen Grund, warum sich immer mehr hochrangige Männer und Frauen Yoga, Tai Chi und Meditation zuwenden. Es kann sie vor einem stressbedingten Schlaganfall oder Herzinfarkt bewahren. Und zweitens - sie werden emotional produktiver.
- Schritt 5 - Machen Sie regelmäßig ein mentales Training. Genauso wie Sie sich täglich ein wenig körperlich betätigen müssen, sollten Sie dies auch für Ihr Gehirn tun. Es geht darum, Ihre Nerven mit neuen sensorischen Informationen zu stimulieren. Das sind die grundlegenden Informationen, mit denen es zu tun hat. Wenn Sie also unerwartete neue sensorische Informationen liefern, ist es gezwungen, zu wachsen. Wenn Sie Ihren Verstand einfach mit einer Diät von nicht herausfordernden Informationen versorgen, wird er dagegen tatsächlich physisch zum Psychologen. Zwei der besten mentalen Übungen sind das Erlernen einer anderen Sprache oder eines Musikinstruments.
- Schritt 6 - Führen Sie regelmäßig ein Gehirnwellentraining durch. Professionell entwickelte Gehirnwellen-Trainingseinheiten LEHREN Ihren Geist wirklich, sehr positive Zustände zu reproduzieren, wie z.B.: Sofortiger Stressabbau, tiefe Meditation, anhaltende Motivation, schnelles Lernen, besseres Gedächtnis und kristallklare geistige Klarheit. Professionelles Gehirnwellentraining lehrt Ihren Geist die besonderen Fähigkeiten, die Meditierende über Jahre hinweg entwickeln - und dies geschieht sehr schnell und einfach. Bestimmte Szenarien des Gehirnwellentrainings haben nachweislich besondere Wirkungen, wie z. B. die Stimulierung der Ausschüttung von Wachstumshormonen (HGH), die die Langlebigkeit fördern, die Verringerung von Kopfschmerzen und die Beschleunigung der Genesung.
Fazit
Ängstliche Menschen neigen zum Beispiel dazu, viele hohe Beta-Wellen zu produzieren. Menschen, die unter ADS/ADHS leiden, neigen dagegen zu einem Übermaß an niedrigen, hohen und Alpha-Theta-Gehirnwellen. Beide Zustände können durch routinemäßiges Gehirnwellentraining moduliert werden.