Daugiau

    Kaip įgyti super proto galią?

    Ar kada nors girdėjote: "Negalima išmokyti seno šuns naujo triuko?" Tai gali būti tiesa šunims, bet tai netiesa žmonėms! Šiuolaikiniai moksliniai tyrimai įrodė, kad jūsų smegenys gali toliau fiziškai augti - net ir labai brandžiame amžiuje. Galbūt taip pat manėte, kad sulaukę pilnametystės negalite užsiauginti naujų smegenų ląstelių (neuronų). Ar tai tiesa (pasirinkimas vis dar nepriimtas), NĖRA labai svarbu.

    Štai kodėl

    Turite milijardus milijardų neuronų. Tiesą sakant, jei jūsų proto neuronai būtų išdėstyti nuo galo iki galo, jie tęstųsi iki pat Mėnulio ir atgal. Raktas į gyvybingas smegenis yra ne neuronų skaičius, o tų neuronų tarpusavio ryšių įvairovė. Tokie mokslininkai kaip daktarė Marion Diamond, pomirtinai išanalizavusi Alberto Einšteino smegenis, nustatė, kad jos skyrėsi tik vienu aspektu - Einšteinas turėjo daugiau tarpusavio ryšių tarp neuronų.

    Tikrai įdomu

    Toks netradicinis tarpusavio ryšių šaltinis nėra paveldimas. Niekas negimsta su tokiu protu - jis sukuriamas. Jūsų protas vadovaujasi ta pačia taisykle kaip ir jūsų raumenys - naudokitės juo arba praraskite. Nenaudojamos nervų jungtys iš tikrųjų susitraukia ir miršta. Tačiau jei reguliariai dalyvaujate protinėse treniruotėse, tuomet šios jungtys padidėja ir sustiprėja. Tobula protinė perkrova tiesiogiai veda į kvantinį smegenų vystymąsi. Tapsite iš tiesų protingesni, gebėsite lanksčiai ir giliai mąstyti. Tačiau jums reikės žinoti dar kai ką: Kita vertus, streso sukelta protinė perkrova iš tikrųjų ŽUDO smegenų ląsteles ir fiziškai mažina jūsų protą.

    Atkreipkite dėmesį

    • 1 žingsnis - suteikite protui reikalingų fizinių medžiagų. Jūsų smegenys yra fizinis organas. Kuo maitinate save, tuo maitinate ir savo protą. Negalite tikėtis optimalios proto funkcijos, jei maitinatės greitu maistu! Ir nepamirškite gero švaraus vandens šaltinio. Kai pajusite troškulį, jau būsite iš dalies dehidratuoti. Tyrimais įrodyta, kad dėl dehidratacijos jūsų intelekto koeficientas iš tiesų sumažėja nuo 20 iki 50 procentų (vaikui tai gali prilygti vos 1 stiklinei vandens). O arbata ir kava NESKAITOMOS!
    • 2 žingsnis - Imkitės fantastiškų ekologiškų papildų. Dabartinis maisto tiekimas yra vangus dėl išsekusio, cheminėmis medžiagomis pažeisto dirvožemio. Nustebsite, kaip pagerės jūsų protinis aštrumas ir aiškumas, kurį gausite dėl natūralių smegenis išmanančių maisto papildų.
    • 3 žingsnis - atlikite fizinius pratimus. Kad jūsų smegenys veiktų kuo geriau, joms reikia didelio deguonies prisotinto kraujo šaltinio. Net trumpas pasivaikščiojimas pamaitins jūsų protą, tačiau normali fizinė treniruotė padarys dar daugiau. Atlikite vidutinio sunkumo fizinę mankštą, kad kraujas šiek tiek įsibėgėtų - tai nepaprastai gerai veikia smegenų sveikatą, o jums patiks didesnis geros savijautos jausmas.
    • 4 žingsnis - imkitės veiksmų stresui įveikti. Nedidelis nerimas yra geras dalykas, nes jis stiprina jūsų imuninę sistemą. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje streso lygis akivaizdžiai nekontroliuojamas. Įrodyta, kad tiek ūmus, tiek lėtinis stresas iš tiesų žudo smegenų ląsteles. Streso valdymas yra gyvybiškai svarbus, jei norite maksimaliai pagerinti savo protinę veiklą. Ne veltui vis daugiau aukšto rango vyrų ir moterų kreipiasi į jogą, taiči ir meditaciją. Tai gali išgelbėti juos nuo streso sukelto insulto ar širdies smūgio. O antra - jie tampa emociškai produktyvesni.
    • 5 žingsnis - reguliariai atlikite protinę treniruotę. Lygiai taip pat, kaip kasdien reikia atlikti nedidelę fizinę mankštą, tą patį reikia daryti ir su smegenimis. Taip siekiama stimuliuoti nervus nauja sensorine informacija. Tai pagrindinė informacija, su kuria ji dirba. Taigi tuo atveju, jei suteikiate netikėtos naujos jutiminės informacijos, ji PRIVALO augti. Kita vertus, jei savo protui paprasčiausiai tieksite nekeliančią iššūkių informaciją, jis iš tikrųjų fiziškai psichologizuosis. Dvi geriausios protinės mankštos būtų išmokti kitą kalbą arba išmokti groti muzikos instrumentu.
    • 6 žingsnis - reguliariai užsiimkite smegenų bangų treniruotėmis. Profesionaliai parengtos smegenų bangų treniruotės iš tikrųjų moko jūsų protą atkartoti labai teigiamas sąlygas, pvz: streso mažinimą, gilią meditaciją, nuolatinę motyvaciją, greitą mokymąsi, geresnę atmintį ir krištolinį proto aiškumą. Profesionalaus lygio smegenų bangų treniruotės išmoko jūsų protą išskirtinių gebėjimų, kuriuos medituojantys žmonės lavina metų metus - ir tai vyksta labai greitai ir lengvai. Įrodyta, kad tam tikri smegenų bangų treniruočių scenarijai turi ypatingą poveikį, pavyzdžiui: skatina ilgaamžiškumą skatinančio žmogaus augimo hormono (HGH) išsiskyrimą, mažina galvos skausmus ir greitina sveikimą.
      Kokie klaidingi įsitikinimai apie galvos skausmą?

    Išvada

    Pavyzdžiui, nerimą jaučiantys žmonės yra linkę gaminti daug aukštų Beta bangų. Kita vertus, žmonės, turintys ADD ir (arba) ADHD, yra linkę skleisti per daug žemų aukštų ir Alfa Teta smegenų bangų. Abi šias būsenas galima reguliuoti įprastomis smegenų bangų treniruotėmis.

     

    Idėjos

    Susiję straipsniai