Mis on menopausi rasv? Kui naine läbib "elumuutuse", ei tea ta tingimata, mis juhtub või millal. Sa võid leida kuumahood või siis võimalik, et mitte. Suure tõenäosusega kannatate aga menopausijäsimuse all. On erinevaid asju, mis puudutavad seda tüüpi või sorti rasva, mida peate tundma.
Keharasv
Menopausi enne, rasva kogunes teie kehas normaalsel viisil, nahaaluse kraadi füüsilise keha. See on naha all lihtsalt, juhul kui sa mõtlesid, Ahead menopausi, rääkimata siis oleks õige. Kuid kui "muutus" tuleb menopausi kõhurasv hakkab kogunema teisiti.
Selle asemel, et kihistuda lihaste kohale, hakkab see ladestuma kõhulihase seina sisse. Sellesse teatud piirkonda ladestunud rasvu nimetatakse vistseraalseks rasvaks. See hakkab võtma ruumi elundite vahel.
Rasva ladustamine
Üleliigne rasvade ladustamine ei ole kunagi hea, kuid vistseraalne rasv on tõepoolest üsna halb. Selline menopausi rasv sisaldab ohtlikku koostoimet maksaga. Vistseraalne menopausirasv on seotud mitmete ebameeldivate haigustega, mille hulka kuuluvad II tüüpi diabeet, kolesterooli tõus ja südame-veresoonkonna haigused. See tundub kõva, nagu kivisein. Selline kõht jämedalt tundub pehme ja.
Ütlematagi selge, Ainus meetod, nendel päevadel, Mõtle eemaldamine menopausi rasva? Kas see võib olla tõenäoliselt raskem kõrvaldada vistseraalset rasva? Lahendus sellele sõltub teie praegusest aktiivsusest ja toidutarbimisest. Juhul, kui olete suhteliselt istuv, halb uudis on siis, see võtab natuke keskenduda oma osa, et leida end palju tervislikumalt rutiin.
Kokkuvõte
Kui te ei ole aktiivne, valides kõige sobivam toitumiskava võib olla murdepunkt kaotada see kangekaelne menopausi rasva, mis teeb teile halb enesetunne. Kaotada ülekaalu vajate kehakaalu vähendamise meetodeid, mis ei võimalda teil mitte ainult kaotada oma kehakaalu mõnda aega, vaid olla jätkusuutlik ka pikaajaliselt.
- Kas vajate menopausi ellujäämisjuhendit? Ühe Ameerika juhtiva menopausieksperdi, dr Karen Deighani sõnul võivad "positiivne suhtumine ja veidi ettevalmistustööd" muuta oluliselt seda, kuidas naised kogevad menopausi. Menopausisümptomitega tegelemine enne nende tekkimist on sellest eluetapist ülesaamiseks hädavajalik. Menopaus Menopaus on paljudel juhtudel aeg, mil tüdrukud sisenevad "kõige produktiivsematesse ja rahuldust pakkuvatesse etappidesse", täites oma ametialaseid unistusi. See on ka aeg, mil paljud lapsed lahkuvad kodust - see annab tüdrukutele võimaluse ja aja keskenduda iseendale. Samuti leidis uus Ameerika uuring, et ärevus, sissetuleku vähenemine...
- Kas on olemas meetodid menopausi rasva kaotamiseks? Menopausis oleva keharasva kaotamine on palju lihtsam, kui mõistate, miks naised on praegu liigse rasva suhtes vastuvõtlikud. Tõsi, teie enda keha rasvarakud võimaldavad teil tavaliselt perimenopausiga toime tulla, lihtsalt soovides juhtida oma enda östrogeeni koguse langetamist. Kahjuks, mis tähendab, et konkreetne keha rasvkoe muutub suuremaks pluss enneaegne keha rasvkoe rajamine. Keharasv See läheb tagasi, et testida kadumas menopausis keha rasva, niipalju kui keha on kaasatud, nii et tagantjärele on tõesti seetõttu raske langetada seda. The...
- Miks on lihtne saada rasva menopausi ajal? Kas sa üritad praegu hakkama saada selle menopausis oleva lisarasvaga, mis näib kogunevat kiiremini ja kergemini kui varem? Oi poiss, see on tõesti see õige aeg, mis sul kunagi on, kas pole? Kas menopaus on muutunud teie sõnavaras sagedaseks sõnaks? Tavaliselt ei ole meeleheitel; mõned targad on saanud meilt nõu teile isiklikult. Rasva kogunemine See on midagi, mida naised võitlevad oma elu jooksul. Nendel tänapäeva aegadel on meie toitumine muutunud ebapiisavaks ja meie tihedad graafikud muudavad treeningu saamise keeruliseks. Rasvkoe kihistumine - see võib olla tehniline termin...