Що таке менопаузальний жир? Кожного разу, коли жінка переживає "зміну життя", вона не знає, що обов'язково станеться і коли. Ви можете відчути припливи, а можете і не відчути. Однак, швидше за все, ви будете страждати від менопаузального жиру. Існують різні речі, що стосуються цього типу або різновиду жирової клітковини, з якими ви повинні бути ознайомлені.
Жир в організмі
До менопаузи жир накопичувався у вашому організмі нормальним чином, у підшкірній клітковині фізичного тіла. Тобто під шкірою, якщо ви запитаєте: "До менопаузи?" - і будете мати рацію, не кажучи вже про те, що ви не помилилися. Однак, коли настає менопауза, жирові відкладення на животі починають накопичуватися інакше.
Замість того, щоб відкладатися над м'язами, він починає накопичуватися в м'язовій стінці живота. Жир, що відкладається саме в цій ділянці, називається вісцеральним. Він починає займати місце між органами.
Зберігання жиру
Надлишкові жирові відкладення - це, звісно, недобре, але вісцеральний жир - це справді дуже погано. Цей вид менопаузального жиру небезпечно взаємодіє з печінкою. Вісцеральний менопаузальний жир пов'язаний з кількома неприємними захворюваннями, серед яких діабет II типу, підвищений рівень холестерину і серцево-судинні захворювання. На дотик він твердий, як кам'яна стіна. Такий живіт здається м'яким, а на дотик.
Чи варто говорити, що єдиний метод, в наші дні, думати про видалення менопаузального жиру? Чи може бути складніше позбутися вісцерального жиру? Відповідь на це питання залежить від вашої теперішньої активності та рівня харчування. Якщо ви ведете відносно сидячий спосіб життя, то погана новина полягає в тому, що вам знадобиться трохи зусиль, щоб перейти до більш здорового способу життя.
Висновок
Якщо ви не ведете активний спосіб життя, вибір найбільш підходящої дієти може стати переломним моментом у втраті цього впертого менопаузального жиру, який змушує вас почуватися погано. Щоб позбутися зайвої ваги, вам потрібні методи зниження ваги, які не тільки дозволять вам знизити вагу на деякий час, але й будуть стійкими в довгостроковій перспективі.