갱년기 지방이란? 여성은 '인생의 전환기'를 겪을 때마다 어떤 일이 반드시 일어날지, 언제 일어날지 모릅니다. 안면 홍조가 나타날 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 그러나 모든 가능성에서 갱년기 지방으로 고통받을 것입니다. 이 유형 또는 종류의 지방과 관련하여 숙지해야 할 여러 가지 사항이 있습니다.
체지방
폐경 전에는 정상적인 방법으로 신체에 지방이 피하층에 축적됩니다. 즉, 폐경 전에는 피부 바로 밑에 지방이 쌓이는 것이 당연하다고 생각하실 수도 있습니다. 그러나 "변화"가 오는 폐경기가 오면 복부 지방이 다르게 축적되기 시작합니다.
근육 위에 겹겹이 쌓이는 대신 복부 근육 벽에 저장되기 시작합니다. 이 특정 부위에 저장된 지방을 내장 지방이라고 합니다. 내장 지방은 장기 사이에 공간을 차지하기 시작합니다.
지방 저장
잉여 지방 저장은 결코 좋지 않은 것은 말할 필요도 없지만 내장 지방은 실제로 매우 나쁩니다. 이러한 종류의 갱년기 지방은 간과의 위험한 상호 작용을 포함합니다. 내장 갱년기 지방은 제 2 형 당뇨병, 콜레스테롤 상승 및 심혈관 질환과 같은 몇 가지 불쾌한 질병과 관련이 있습니다. 암벽처럼 딱딱한 느낌입니다. 이렇게 흔들리는 배는 부드럽고.
요즘은 갱년기 지방을 제거하는 유일한 방법이라고 생각하시나요? 내장 지방을 제거하는 것이 더 어려울 수 있을까요? 이에 대한 해결책은 현재 활동량과 음식 섭취량에 따라 달라집니다. 상대적으로 앉아서 생활하는 경우, 나쁜 소식은 훨씬 더 건강한 일상을 찾으려면 약간의 집중이 필요하다는 것입니다.
결론
활동량이 많지 않다면 가장 적합한 다이어트 계획을 선택하는 것이 기분을 나쁘게 만드는 이 완고한 갱년기 지방을 빼는 데 있어 돌파구가 될 수 있습니다. 과체중을 감량하려면 한동안 체중을 감량할 수 있을 뿐만 아니라 장기적으로 지속할 수 있는 체중 감량 기술이 필요합니다.