Peavalu on tavaline ja peaaegu kõik kogevad seda mingil hetkel oma elus. Mõned peavalud on raskemad kui teised. Mõned peavalud on kerged ja põhjustavad tuim, tuim valu, samas kui teised võivad olla kurnavad ja nendega võib kaasneda iiveldus või pearinglus. Paljud inimesed püüavad peavalu leevendada tablettidega. Uuringud on näidanud, et lülisamba manipulatsioon on tõhus ravivõimalus, mis ei tekita kõrvaltoimeid.
Kiropraktiline ravi
Pinge- või muudest probleemidest tingitud peavalu puhul on kiropraktika suurepärane võimalus. Enamiku peavaludest moodustavad pingepeavalud. Üks selgroo manipulatsiooniga seotud ravi on näidanud peavalude kohest paranemist. Peavalu võivad põhjustada paljud tegurid. Mõned vallandajad on müra, toit ja stress.
Pikaajaline ebanormaalne kehahoiak võib põhjustada probleeme kaelas, õlgades ja tekitada pingepeavalu. Meie moodsal ajastul on paljud inimesed istuvad ja veedavad tunde paigal, lugedes, vaadates televiisorit või istudes arvuti taga. Oluline on teha sellistes tegevustes pausid, et venitada ja liikuda. Kõige parem on liikuda vähemalt kord poole tunni jooksul.
Proovi seda!
Jalutamine, mis on mõõdukas treening, on osutunud kasulikuks stressi ja peavalu vähendamiseks. Veel üks peavalu põhjus on hüdratsioon. Oluline on juua palju vett. Seljaaju manipuleerimine taastab liigeste normaalse liikumise ja toimimise ning leevendab närvisüsteemidele avalduvat survet.
See aitab lõdvestada pingulisi lihaseid kaelas, õlgades ja seljas. Kiropraktilist ravi saab kasutada ka pehmete kudede ja vigastatud lihaste raviks, mis võivad põhjustada pingepeavalu. Kiropraktikud võivad pakkuda ka toitumisalast nõu ja soovitusi toitumise muutmiseks, et vältida või leevendada peavalu. Samuti annavad nad nõu, kuidas vältida halba kehahoiakut.
Kokkuvõte
Kiropraktikud on koolitatud ravima mitmesuguseid kehaprobleeme. Seljaaju probleemid võivad põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme. Seljaaju manipuleerimine vähendab närviärritust, mis võib põhjustada talitlushäireid ja haigusi. Seljaaju manipuleerimine taastab õige funktsiooni, võimaldades kehal teha seda, mida ta kõige paremini oskab: ennast ise tervendada.