Baş ağrıları yaygındır ve hemen hemen herkes hayatının bir döneminde bunları yaşayacaktır. Bazı baş ağrıları diğerlerinden daha şiddetlidir. Bazı baş ağrıları hafiftir ve donuk, sıkıcı bir ağrıya neden olurken, diğerleri zayıflatıcı olabilir ve mide bulantısı veya baş dönmesi içerebilir. Birçok kişi baş ağrılarını haplarla hafifletmeye çalışır. Araştırmalar, spinal manipülasyonun yan etkilere neden olmayan etkili bir tedavi seçeneği olduğunu göstermiştir.
Kayropraktik Bakım
Gerilim veya diğer sorunlar nedeniyle tetiklenen baş ağrıları için kayropraktik harika bir seçenektir. Gerilim tipi baş ağrıları baş ağrılarının çoğunu oluşturur. Bir spinal manipülasyon tedavisi baş ağrılarında anında iyileşme göstermiştir. Baş ağrıları birçok faktörden kaynaklanabilir. Tetikleyicilerden bazıları gürültü, yemek ve strestir.
Uzun süre anormal bir duruş, boyun ve omuzda sorunlara yol açabilir ve gerilim tipi baş ağrılarına neden olabilir. Modern çağımızda birçok insan hareketsizdir ve saatlerini sabit bir pozisyonda kitap okuyarak, televizyon izleyerek veya bilgisayar başında geçirmektedir. Esnemek ve hareket etmek için bu faaliyetlere ara vermek önemlidir. En iyisi her yarım saatte bir hareket etmektir.
Bunu dene!
Ilımlı bir egzersiz olan yürüyüşün stres ve baş ağrılarını azaltmada faydalı olduğu gösterilmiştir. Hidrasyon baş ağrılarının bir başka nedenidir. Bol su içmek önemlidir. Spinal manipülasyon eklemlere normal hareket ve fonksiyonlarını geri kazandırır ve sinir sistemleri üzerindeki baskıyı azaltır.
Bu, boyun, omuzlar ve sırttaki sıkı kasların gevşemesine yardımcı olur. Kayropraktik bakım, gerilim tipi baş ağrılarına yol açabilen yumuşak doku ve yaralı kasları tedavi etmek için de kullanılabilir. Kayropraktik uzmanları ayrıca baş ağrılarını önlemek veya hafifletmek için beslenme tavsiyeleri ve diyet değişiklikleri için öneriler sunabilir. Ayrıca kötü duruştan nasıl kaçınılacağı konusunda da tavsiyelerde bulunurlar.
Sonuç
Kayropraktik uzmanları vücuttaki çeşitli sorunları tedavi etmek üzere eğitilmiştir. Omurga sorunları çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Spinal manipülasyon, işlev bozukluğuna ve hastalığa yol açabilen sinir tahrişini azaltır. Spinal manipülasyon, vücudun en iyi bildiği şeyi yapmasına izin vererek uygun işlevi geri kazandırır: kendini iyileştirmek.