Når du skal håndtere symptomerne på overgangsalderen, skal du starte med at være opmærksom på, hvad overgangsalderen handler om. En fantastisk forståelse af ethvert emne fjerner dets gådefulde status. Det er normalt for en kvinde i en bestemt periode af sit liv at opleve overgangsalderen. Når en kvinde bliver ældre, for det meste når hun nærmer sig halvtredserne, er det almindeligt, at hun holder op med at lave kønsceller eller reproduktive æg og dermed signalerer afslutningen på den fødedygtige alder.
Ændringer i kroppen
Denne betydelige kropsændring sker ikke uden at der også er nogle forstyrrende forhold, der skal udlignes. Derfor er det mest almindeligt, at disse kvinder oplever hedeture, humørsvingninger, tørhed i skeden og andre symptomer på overgangsalderen. Dette bringer kvindens menstruationsperiode til ophør. Som jeg nævnte tidligere, kan du uden tilstrækkelig forståelse af, hvad overgangsalderen handler om, blive påvirket til at tro som de ældre piger fra den ældre generation, der plejede at se overgangsalderen som en forbandelse over kvinder.
De har deres myter og misforståelser omkring emnet, og de er blevet overleveret til dem af deres egne mødre og bedstemødre. Men nu ved vi bedre. Vi er klar over, at overgangsalderen er naturlig og en del af aldringsprocessen.
Symptomer
Blandt de mest almindeligt forekommende symptomer i overgangsalderen er hedeture. Dette fremkalder ofte stress hos ofrene, som i mange nætter oplever ekstrem varme og sved i den øverste del af kroppen. Hedeture, som det ellers er kendt som, er karakteriseret ved et sporadisk udbrud af varme fra brystområdet op i hovedet, hvor ansigtet bliver rødt.
Der er også øget hjerterytme eller angst, og ofte er sengetøjet gennemvædet af sved. Intensiteten af hedeture varierer fra pige til pige. For mange kvinder sker det mildt i et par sekunder. Nogle andre piger har det i en længere periode, der strækker sig over et par minutter. Også for mange kvinder kan overgangsalderen hedeture begynde et par år før overgangsalderen, mens andre oplever det omkring to år efter overgangsalderen.
Nogle andre kan opleve dem ti årtier eller mere efter overgangsalderen. Disse glimt, hvis de ikke tages i det rigtige perspektiv og håndteres positivt, kan forstyrre en kvindes sociale liv, da hun begynder at føle sig hjælpeløs og mærkelig i sig selv. Det kan også påvirke hendes arbejde negativt, fordi hun ikke vil være i den perfekte sindstilstand til at arbejde på sit allerbedste.
Vidste du det?
Ofte kan disse hedeture forekomme sammen med nogle andre symptomer på overgangsalderen, såsom urininkontinens (ufrivillig urinlækage), uregelmæssig blødning, vaginal tørhed, humørsvingninger og ekstrem svedproduktion. På samme måde kan der være symptomer på præmenopause såsom uregelmæssige intervaller, som indikerer, at overgangsalderen nærmer sig. Depression er helt sikkert et af dem.
Nogle personer hævder dog, at depression kan opstå på grund af de karriere- og familieudfordringer, som kvinder står over for med stigende alder, og ikke kun som en konsekvens af en nedsat mængde østrogen i kroppen.
Konklusion
Med tilstrækkelig viden om de forskellige faser overgangsalderen ud over deres symptomer, vil du være i en god position til at tage sig af oplevelsen mere gunstigt. Med nye opdagelser, der bliver gjort fra tid til anden, kan du komme til at forstå de tilgængelige retsmidler og urtemedicin. Disse kan hjælpe dig med at klare symptomerne på overgangsalderen bedre og sørge for, at du fortsat kan nyde et sundt og behageligt liv på trods af overgangsalderen.